用料
| 牛油果（贴士1） | 半个 |
| 面包 | 2片 |
| 柠檬 | 1/4柠檬 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 鲜虾 | 10只（约50-70克） |
| 生菜 | 2片 |
牛油果鲜虾三明治 — 5分钟快手工作餐 | 增肌•减脂食谱的做法
牛油果切片或捣碎成糊（取决于牛油果成熟程度）柠檬挤出的汁水与牛油果混合后加入适量盐
鲜虾焯水 等大虾变色发白后调小火一、两分钟后捞出备用（三明治好吃的秘诀之一是大虾要鲜嫩 Q弹）
在一片面包上平铺生菜后平放事先准备好的牛油果片（或糊）平铺大虾后均匀撒上黑胡椒粉 盖上另一片面包 从中间切开后开吃！
小贴士
1. 牛油果是熟透捣碎成泥的好吃还是稍硬切片的更好吃各有所爱 我比较喜欢硬一些的 更重要的是买硬一点的一次吃不完可以放起来！
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