鸡蛋培根三明治

你还在煎培根，煎鸡蛋吗？out啦！蒸出来的更健康哦。试试这款营养丰富却少油不煎的鸡蛋培根三明治吧

用料  

鸡蛋培根三明治的做法  

1. 取直径小于10cm的平盘，薄薄刷一层油，打入鸡蛋。摆上培根。

2. 主锅放水约600克，12分钟/Varoma/速度1，蒸煮

3. 取吐司片2片

4. 吐司炉烘烤，或烤箱180度2分钟，平底锅稍煎一下

5. 取一张保鲜膜，依次铺上青瓜（或生菜、番茄、奶酪片），培根、鸡蛋，中间挤沙拉酱

6. 包裹

7. 用锋利的锯齿刀切开

8. 配一杯果汁或牛奶，就是营养充足的早餐啦。

9. 金枪鱼三明治、鳕鱼三明治、大虾三明治、牛排三明治……想吃什么就夹什么吧。

10. 4