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香烤蔬菜黑醋色拉

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:1.92W
香烤蔬菜黑醋色拉的做法步骤图,怎么做好吃

其实很早就开始使用下厨房了,现在还记得学做的第一道菜是豉汁排骨。但一直默默的潜水偷师终究不是美德,心血来潮决定在今晚发布自己的第一道菜。

我做的时候最纠结每一种调料或者香料到底要放多少克,所以我的菜谱不是用“克”作为计量单位。因为太过精确,所以很难拿捏。

这道香烤蔬菜黑醋色拉做起来很简单,需要使用烤箱。

另外,椰子油味道香浓,又比黄油健康。高品质的椰子油应该是冷压制成,未经高温处理,保有椰子原本的香味。不喜欢椰子的味道,用橄榄油代替就好。

不要小瞧这道快手色拉哦,蔬菜种类丰富,口感也很丰富,又容易饱腹。很适合现在懒洋洋的初夏季节。准备食材最多只需要20分钟,剩下就交给烤箱吧。

烤蔬菜如果烤的多了,可以放在冰箱留着第二天做饭盒,只要拌入新鲜的蔬菜和酱汁即好。

用料  

Baby胡萝卜 一小盒
玉米笋 一小盒
Baby番茄 一小盒
芦笋 一小把
巴黎蘑菇(口蘑) 一小盒
新鲜菠菜 一小把
喜欢的坚果 一小把
酥脆燕麦片 一小把
烤蔬菜用料
黑胡椒 看自己喜欢
海盐 看自己口味
百里香碎 不用太多
橄榄油 3-4大勺
酱汁用料
黑醋 一勺半
椰子油/橄榄油 半勺/1勺

香烤蔬菜黑醋色拉的做法  

  1. 所有蔬菜洗净处理。Baby胡萝卜和玉米笋竖着从中间切半。芦笋斜切段,巴黎蘑菇切4块。Baby番茄不用切,整只烤制。我的分类方法是,不容易出水的胡萝卜和玉米笋一起烤制,容易出水的芦笋和巴黎蘑菇一起。番茄自己。

  2. 把烤蔬菜用料与各类烤蔬菜拌匀,烤箱预热,3种蔬菜均烤制20分钟左右。能明显看到胡萝卜和玉米笋表现呈焦糖色,巴黎蘑菇变深色,番茄表面呈褶皱。

    香烤蔬菜黑醋色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  3. 接下来,把新鲜菠菜叶,喜欢的坚果和酥脆燕麦片与所有烤蔬菜混合,拌入酱汁,大功告成!

    香烤蔬菜黑醋色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张

小贴士

1.黑醋用量不可太多,也不可太少。太多过酸味道太重,过少会影响口感的丰富程度。

2.餐勺给大家做个比对。:)