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减脂轻食/蔬菜沙拉（腌肉 料汁）

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:2.68W
减脂轻食/蔬菜沙拉（腌肉 料汁）的做法步骤图

用料  

油醋汁：
柠檬汁 1
橄榄油 1
蜂蜜 1
盐 适量
黑胡椒 1
鸡胸肉： 盐 生抽 黑胡椒 蒜泥 玉米淀粉 腌制
土豆泥： 盐 牛奶 沙拉酱 黑胡椒

减脂轻食/蔬菜沙拉（腌肉 料汁）的做法  

  1. 鸡胸肉腌制：盐 生抽 黑胡椒 蒜泥 玉米淀粉

  2. 油醋汁调制：橄榄油➕柠檬汁➕蜂蜜➕黑胡椒➕盐（一丢丢）  各比例1：1    盐一点点

  3. 土豆泥：蒸熟捣成泥➕牛奶➕沙拉酱➕黑胡椒➕盐

Tags：轻食 减脂 沙拉 腌肉 料汁
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