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低卡🍤酸奶虾仁牛油果沙拉🥗

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:6.52K
低卡🍤酸奶虾仁牛油果沙拉🥗的做法步骤图

💁‍♀️减脂必备高颜值早餐沙拉🥣虾肉q弹，口感清新，美味又健康，而且低卡高蛋白！巨好吃！
❗️还可以根据喜好加芒果、菠萝、番茄之类的哟~
💁‍♀️牛油果的含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质有“森林奶油”的美称，属于优质脂肪～

用料  

鲜虾 10只
牛油果 1个
无菌蛋 2个
酸奶沙拉酱
0糖酸奶 60克
低脂蛋黄酱 1勺
黑胡椒 少许
柠檬汁 3滴

低卡🍤酸奶虾仁牛油果沙拉🥗的做法  

  1. 准备好食材、鲜虾开背去虾线

    低卡🍤酸奶虾仁牛油果沙拉🥗的做法步骤图 第2张

  2. 牛油果切块、虾仁煮熟备用

    低卡🍤酸奶虾仁牛油果沙拉🥗的做法步骤图 第3张

  3. 溏心蛋：沸水中加盐和白醋，放入鸡蛋煮7分钟，过冰水备用

    低卡🍤酸奶虾仁牛油果沙拉🥗的做法步骤图 第4张

  4. 无糖酸奶+低脂沙拉酱+柠檬汁+黑胡椒粉搅拌均匀

    低卡🍤酸奶虾仁牛油果沙拉🥗的做法步骤图 第5张

  5. 放入牛油果、虾仁拌匀

    低卡🍤酸奶虾仁牛油果沙拉🥗的做法步骤图 第6张

  6. 装盘摆上溏心蛋、撒一层现磨黑胡椒

    低卡🍤酸奶虾仁牛油果沙拉🥗的做法步骤图 第7张

  7. 清爽美味！

    低卡🍤酸奶虾仁牛油果沙拉🥗的做法步骤图 第8张
Tags：低卡 虾仁 酸奶 牛油果 沙拉
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