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无油无糖~低卡健康~鲜虾牛油果沙拉🥗

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:3.12W
无油无糖~低卡健康~鲜虾牛油果沙拉🥗的做法步骤图

用料  

牛油果 1个（小）
鸡蛋（溏心蛋） 1个（小）
沙拉菜 120克（一把）
水果玉米粒 80克
虾仁 50克
菠萝 几块
芒果 几块
柠檬 1个（取汁）
百香果 1个（取果肉）
橙子 半个（取汁）
意式黑醋 半勺
代糖 5克

无油无糖~低卡健康~鲜虾牛油果沙拉🥗的做法  

  1. 所有食材洗净，沙拉菜🥬我用的是2种生菜、苦苣、芝麻菜。

  2. 虾仁🦐焯水，鸡蛋🥚沸水煮6、7分钟左右（这样成品是溏心蛋）。

  3. 菠萝🍍、芒果🥭切块。

  4. 柠檬、百香果、橙子取汁，加入代糖一勺，黑醋半勺，搅拌均匀，可以根据自己口味加入少许黑胡椒和海盐。

  5. 所有食材混合，将调好的酱汁倒入沙拉中，搅拌均匀，即可享用。

Tags：无糖 无油 低卡 鲜虾 牛油果
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