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牛油果酸奶意面色拉（夏日减脂好选择）

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:2.88W
牛油果酸奶意面色拉（夏日减脂好选择）的做法步骤图

炎炎夏日又要减脂，高热量的色拉酱拜拜

本來以為酸奶加鹽能好吃嗎？沒想到竟然別有風味，太適合夏天減脂期來吃了！

用料  

牛油果 半只
意面（我用的是贝壳面） 适量
黄瓜 半根
原味酸奶（我用如实） 3大勺
柠檬皮屑 少许
橄榄油 少许
黑胡椒 少许
盐 少许

牛油果酸奶意面色拉（夏日减脂好选择）的做法  

  1. 水烧开，撒入少许盐，放入意面后，烧到意面变软捞起沥干，倒少许橄榄油拌匀，防止粘连

  2. 煮面过程中黄瓜、牛油果切块，备用

  3. 酸奶加入黑胡椒、盐、橄榄油拌匀

  4. 意面冷却后，和牛油果、黃瓜一起，倒入酸奶醬，拌勻，開吃

    牛油果酸奶意面色拉（夏日减脂好选择）的做法步骤图 第2张

小贴士

還可以加入白煮蛋、小番茄等任意你喜歡的食材，考慮好熱量就好

Tags：牛油果 减脂 酸奶 面色
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