烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 学做小吃 > 沙拉

红藜麦芒果蓝莓沙拉

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:2.08W
红藜麦芒果蓝莓沙拉的做法步骤图

适合夏日的一道快手低脂沙拉，用芒果和优酪制作的沙拉酱也很健康哦

用料  

红藜麦 三勺（藜麦包装内自带）
爱文芒果 1只
蓝莓 1盒
瑞士甜菜叶 若干
优酪（酸奶） 3勺

红藜麦芒果蓝莓沙拉的做法  

  1. 红藜麦加两倍水焖煮至水分收干

    红藜麦芒果蓝莓沙拉的做法步骤图 第2张

  2. 芒果切丁，边角料倒入料理机中备用

    红藜麦芒果蓝莓沙拉的做法步骤图 第3张

  3. 芒果边角料加优酪打成沙拉酱

    红藜麦芒果蓝莓沙拉的做法步骤图 第4张

  4. 煮好的藜麦和洗净的蓝莓、芒果、瑞士甜菜叶翻拌均匀

    红藜麦芒果蓝莓沙拉的做法步骤图 第5张

  5. 装盘，吃的时候淋上芒果优酪沙拉酱即可

    红藜麦芒果蓝莓沙拉的做法步骤图 第6张
Tags：红藜 沙拉 芒果 蓝莓
猜你喜欢
草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）方法 牛油果🥑藜麦芒果沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑藜麦芒果沙拉🥗方法 减肥餐 藜麦芒果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 藜麦芒果沙拉方法 超简单- 芒果藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单- 芒果藜麦沙拉方法 芒果、藜麦、帝王蟹柳沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果、藜麦、帝王蟹柳沙拉方法 芒果三文鱼藜麦沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果三文鱼藜麦沙拉🥗方法 芒果藜麦烤大虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果藜麦烤大虾沙拉方法 藜麦的最佳拍档 芒果藜麦饭/沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦的最佳拍档 芒果藜麦饭/沙拉方法 藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉方法 牛油果树莓芒果大虾藜麦瘦身沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果树莓芒果大虾藜麦瘦身沙拉方法
相关文章
虾仁芒果藜麦沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好 地道的藜麦蔬果沙拉怎么做,如何烹饪藜麦蔬果沙拉才更好吃 鸡胸芒果藜麦沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好 60-藜麦芒果沙拉配香茄杏仁酱。食谱大全及做法，烹饪好吃的60-藜麦芒果沙拉配香茄杏仁酱。方法 藜麦甜椒芒果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好 高颜值的鲜虾芒果藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值的鲜虾芒果藜麦沙拉方法 牛油果芒果龙利鱼之藜麦蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果龙利鱼之藜麦蔬菜沙拉方法 自己做藜麦鲜虾芒果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的自己做藜麦鲜虾芒果沙拉方法 芒果藜麦⼤虾沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好 芒果藜麦沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门文章
蓝莓麦芬、芒果果冻食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓麦芬、芒果果冻方法 蓝莓藜麦杯如何做才美味，怎么做蓝莓藜麦杯简单又好吃 KitchenAid｜藜麦果蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的KitchenAid｜藜麦果蔬沙拉方法 藜麦暖沙拉如何做才美味，怎么做藜麦暖沙拉简单又好吃 果蔬藜麦沙拉—Pamela食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬藜麦沙拉—Pamela方法 藜麦黄芥鸡胸红薯坚果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦黄芥鸡胸红薯坚果沙拉方法 藜麦沙拉如何做才美味，怎么做藜麦沙拉简单又好吃 吃藜麦上太空（青蔬杂果藜麦沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的吃藜麦上太空（青蔬杂果藜麦沙拉）方法 芒果鸡肉沙拉佐蓝莓油醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果鸡肉沙拉佐蓝莓油醋汁方法 柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）方法 全素沙拉紫薯苦菊藜麦小米芒果火龙果食谱大全及做法，烹饪好吃的全素沙拉紫薯苦菊藜麦小米芒果火龙果方法 「减肥打卡餐」鲜虾芒果藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥打卡餐」鲜虾芒果藜麦沙拉方法 超绝配的味道「椰奶芒果藜麦花环沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的超绝配的味道「椰奶芒果藜麦花环沙拉」方法 藜麦温沙拉如何做才美味，怎么做藜麦温沙拉简单又好吃 牛油果鸡蛋全麦面包草莓蓝莓沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋全麦面包草莓蓝莓沙拉方法
热门搜索
乌龙青梅茶酒 干锅虾蟹煲 甜糯不腻的红烧肉 蜂蜜番茄汁 西兰花营养早餐饼 素香菇卤肉饭 不试不知道 墨鱼干猪蹄 手抓羊肉懒人版 牛肉培根丝瓜煲 花椒卤牛腱 凉拌当季香椿 诺妈 传统京酱肉丝 台湾烧仙草 鲜菇蒸 婴儿辅食大米发糕 酸萝卜海带炖猪手 自制家庭芝士 拉西 武艺 若竹抹茶餐包 家产 鱼香素菜丝 自嗮红薯干 香炸嫩豆腐 机车 欧家自创口味猪蹄 超方便做的红烧肉 泡菜之胡萝卜 超简单灯笼虾 在家煮奶茶 蒸奶香馒头 包子皮一发 紫菜冬瓜蛋花汤 农家自制芍皮 秋梨银耳杏干汤 巧克力吐司中种法 脏脏流 树叶凉粉 猫肉土豆丝 奶汤圓 老干肠 油滋滋巨好吃 十杞子 杂蔬南瓜饭 菠萝大炒饭 家乡的麻辣鸡块
推荐内容
地道的鲜虾藜麦沙拉怎么做,如何烹饪鲜虾藜麦沙拉才更好吃 地道的藜麦虾仁沙拉怎么做,如何烹饪藜麦虾仁沙拉才更好吃 羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉方法 鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉方法 低脂红薯藜麦牛油果素食沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂红薯藜麦牛油果素食沙拉方法 地道的藜麦轻食沙拉怎么做,如何烹饪藜麦轻食沙拉才更好吃 地道的鸡胸藜麦沙拉怎么做,如何烹饪鸡胸藜麦沙拉才更好吃 牛油果油麦菜藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果油麦菜藜麦沙拉方法 牛油果鮮橙藜麥芒果雞絲沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鮮橙藜麥芒果雞絲沙拉方法 一周轻食沙拉——南瓜藜麦坚果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的一周轻食沙拉——南瓜藜麦坚果沙拉方法 地道的藜麦芒果布丁怎么做,如何烹饪藜麦芒果布丁才更好吃 健身减肥百香果羽衣甘蓝藜麦大虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减肥百香果羽衣甘蓝藜麦大虾沙拉方法 牛油果火龙果藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果火龙果藜麦沙拉方法 三色藜麦/水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦/水果沙拉方法 高颜值低脂沙拉——藜麦沙拉图解 芒果藜麦饭如何做才美味，怎么做芒果藜麦饭简单又好吃
最近更新
  • 小馄饨皮版葱油饼
  • 美善品 德式热红酒
  • 蝶豆花星空饮
  • 豆浆葡萄干小面包
  • 懒人贝果配方：黑芝麻香葱/南瓜/红薯/蓝莓贝果
  • 怎样发面做包子（一）
  • 超级简单的酥脆馓子
  • 牛肉薄饼 宝宝辅食天天学
  • 谷物奶油吐司
  • 《中餐厅》赵薇最爱吃的午餐肉，自己在家就能做，无添加更健康！
  • KRUPS厨房机器人版蚝油西葫芦
  • 【减脂零食】烤香蕉干胡萝卜干苹果干
  • 猪肉粉条锅贴‖美味到不知该怎么形容
  • 糟卤鸡爪、鸡翅
  • 超好吃百吃不厌的红烧豆腐
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.