非常简单但很有营养的沙拉。
牛油果&南瓜籽:健康优质的脂肪
番茄&西芹:蔬菜纤维
鸡胸肉&鸡蛋:优质蛋白质
葡萄干:增加风味
用料
牛油果 | 半个 |
西芹 | 一根 |
番茄 | 一个 |
鸡胸肉 | 50~100g |
葡萄干 | 一小撮 |
南瓜籽 | 一小撮 |
鸡蛋 | 一个 |
超适合减脂期吃的牛油果西芹番茄沙拉的做法
水烧开,加鸡蛋进去煮7分钟,捞出来放入冷水冷却3分钟。
牛油果,西芹,番茄,煮鸡蛋都切丁。
依次放在沙拉碗中,最后加入葡萄干和南瓜籽。
适当搅拌一下,完成。
小贴士
适合追求天然味道的同学们,没加任何酱料,只要由食物天然的味道和葡萄干的甜味来增加风味。