用料
黑芝麻 | 60克 |
猪油 | 35克 |
糖粉 | 20克 |
糯米粉 | 70克 |
南瓜 | 50克 |
原味黑糖 | 1块(约20克) |
黑糖南瓜黑芝麻汤圆的做法
制馅:猪油是自己熬的,黑芝麻炒熟料理机打粉和糖粉拌匀,加入猪油用勺子拌匀,要有一点湿湿的就行了,然后把馅包保鲜膜放入冰箱冷冻20分钟左右取出,分成均匀的小块搓成团摆在盘子里,搓好后盖保鲜膜入冰箱冷冻,冻好后一次用不完可以放保鲜袋现用现拿。
制皮:南瓜去皮切片上锅大火蒸15分钟熟透,趁热用勺子压成泥,加入水磨糯米粉揉成光滑面团。
包馅:取适量南瓜面团,搓圆按扁包住黑芝麻馅团,收口捏紧实搓圆放在盘子里。
煮汤圆:小奶锅加入纯净水,待水烧开下入汤圆,煮到汤圆浮起再煮3分钟(因为汤圆皮比较薄,但黑芝麻馅是冷冻的,要确保馅料煮熟)。碗里加入原味黑糖,舀一些煮汤圆的水把黑糖化开,再把汤圆盛到黑糖水里即可。
小贴士
黑糖和黑芝麻对女孩子有很多益处,秋天偶尔进补也是不错的,但糯米相对没有那么好消化,所以肠胃不好的朋友注意把握量。