外面的猪排是用油炸的,所以会有很多的油脂。但是今天教大家的炸猪排不是用油炸熟的而是烤熟的,没有多余的油脂。在烤制的过程中还会把多余的油脂给带出来,使得食物低油脂并且营养成分没有过多的流失。小朋友们比较喜欢这类的食物,可以在家亲自做好,等小朋友下课了就可以开吃了。
用料
猪排 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
面包糠 | 50克 |
面粉 | 适量 |
空气炸猪排】【凯度蒸烤箱版】的做法
准备好食材
把腌制好的猪排在面粉上
将猪排裹上面粉
再裹上鸡蛋液,最后裹上面包糠
在烤盘上铺上一层锡纸刷上油
放入凯度蒸烤箱选择顶部热风190度烤15分钟、拉出烤盘将猪扒翻面再烤5分钟
烤好的猪扒切成小块,装到盘子上
小贴士
猪排在腌制之前要用刀背,拍一拍,使得变松软些,这样调料才会更加的入味。