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宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠

栏目: 小吃 / 发布于: / 人气:1.33W
宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠的做法步骤图

鳕鱼味道好，营养丰富，蛋白质高，而脂肪含量只有0.5%，比三文鱼低17倍！很多宝宝不喜欢吃蔬菜，把蔬菜搭配鳕鱼做成香肠，再加上奶酪香味，宝宝非常喜欢！

用料  

鳕鱼 一小块约20克
奶酪 5克
鸡蛋 1个
菠菜 1棵
柠檬汁或者姜片 几滴

宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠的做法  

  1. 食材准备。鳕鱼用柠檬汁或者姜片腌制10分钟

    宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠的做法步骤图 第2张

  2. 菠菜洗净，开水焯烫一分钟去除草酸

    宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠的做法步骤图 第3张

  3. 捞出后切块

    宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠的做法步骤图 第4张

  4. 奶酪擦碎

    宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠的做法步骤图 第5张

  5. 鳕鱼。菠菜放入绞肉杯，打入一个鸡蛋，加玉米淀粉后搅拌

    宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠的做法步骤图 第6张

  6. 加入奶酪碎搅拌

    宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠的做法步骤图 第7张

  7. 香肠模具刷油后，把鳕鱼糊倒入，轻轻震几下，让鳕鱼糊平整

    宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠的做法步骤图 第8张

  8. 盖好盖子后放入蒸锅，大火烧开，上汽后转中小火蒸20分钟。关火后闷5分钟。晾晾后脱模

    宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠的做法步骤图 第9张

  9. 搭配主食

    宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠的做法步骤图 第10张

  10. 主页查看更多食谱，欢迎加入进行辅食育儿交流

    宝宝鳕鱼芝士时蔬香肠的做法步骤图 第11张
Tags：时蔬 宝宝 芝士 香肠 鳕鱼
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