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低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145

栏目: 月饼 / 发布于: / 人气:3.21W
低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图

月饼的时节No烤箱,肿么拌?肿么拌呀肿么拌?凉拌?是不可能的!甭担心,咱也能吃上月饼,少油低糖还不上火哦!
     买的冰皮预拌粉,操作太简单,我第一次做就成功。
     因喜花式馒头,特做了这个不一样的“月饼”系列。
     
     此菜谱不作教程用,不准转载!
有基础喜欢此花式者,仅作为参考!非专业,自娱!不回复,不喜勿喷!做花式面团要稍硬,此为一发馒头!

用料  

馒头配料:
中筋面粉 100克
耐高糖酵母 1克
细砂糖(可不放) 2克
红曲粉 适量
冷水 45克
无味油(可不放) 4克
咸蛋黄 7个
莲蓉 适量
冰皮配料:
预拌粉 45克
沸腾的水 45克
果味粉 适量
咸蛋黄 4个
手粉(熟) 50克

低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法  

  1.      蛋黄喷白,盖保鲜膜蒸10分钟,保鲜膜盖好晾凉待用。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第2张
  2.      我包的馅重20克,莲蓉12克、蛋黄8克。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第3张
  3.      面团的揉法可看我的另一菜谱【简单易做的枣花馍✨附新手小知识*花儿馒头79】


         把揉好的面团分为7个面剂,一个20多克。也可分6个,馅与面剂的量可随意。取一面剂擀圆,包入莲蓉蛋黄馅。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第4张
  4.      为了更醒目,我另外弄了8克面粉,加南瓜粉揉成黄色面团。面粉太少了,就不写配料了,我随意加的。
         模具刷些干面粉(或者面团粘薄粉),取一点黄色面剂按入模具内,把多余的面剂用手抹去。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第5张
  5.      这款是50克的模具,把模具扣上,装入包好馅的面团,案板撒些薄粉,压紧。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第6张
  6. 脱模。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第7张
  7. 生胚

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第8张
  8. 也可擀一小面片粘上。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第9张
  9. 压模。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第10张
  10. 生胚

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第11张
  11.      蒸锅加水,生胚全部做好入锅并盖好醒发。如果天冷,把蒸锅里的水加热至4、50度助其发酵,醒发至1.5倍大。当醒发至1.5倍大时,直接开中火蒸。水开计时10分钟,关火5分钟。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第12张
  12. 开盖出锅

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第13张
  13. 成品

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第14张
  14.      大意了!
         第一次用这模具做馒头,馒头侧面花纹蒸好后完全消失不见。如需成品更漂亮、更立体,要用刮板或刀背加深它的条纹。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第15张
  15. 成品

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第16张
  16. 成品

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第17张
  17. 成品

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第18张
  18. 成品

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第19张
  19. 成品

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第20张
  20. 快来尝尝,美滋滋哦😋

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第21张
  21.      冰皮预拌粉的粉、水比例为1:1
         把水烧沸,乘热淋入粉中搅拌,待不烫手时戴一次性手套揉匀。刚开始有点粘手,搓柔顺后就不粘了。也可拿在手上反复进行拉抻、折叠,直至顺滑,装袋或保鲜膜包好放凉。               
         取出粉团分成4份做饼皮,分别加入西瓜青苹果香橙蓝莓果味粉,得到不同的口感。也可加果蔬粉或食用色素都行。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第22张
  22. 手粉制作:
         糯米粉50克,入锅小火炒至微微发黄,放凉待用。
         模具里刷上手粉好脱摸,朝下抖一抖,把多余的粉抖下来。如不嫌难洗模具,也可以刷无味的熟油(如玉米油)防粘。熟油,就是把油加热后放凉。
         

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第23张
  23.      揪一点其它色的粉团作套色,用手指按压进模具。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第24张
  24.      我用的是50克模具,莲蓉蛋黄馅共25克,面皮约为20克,皮与馅的量可随意。如是新手,建议皮厚些会更容易包。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第25张
  25. 用虎口包馅。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第26张
  26. 搓圆,裹一层薄熟粉。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第27张
  27. 装入模具

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第28张
  28. 案板撒上熟粉,按压出月饼。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第29张
  29. 成品

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第30张
  30. 成品

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第31张
  31. 成品

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第32张
  32. 成品

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第33张
  33. 成品

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第34张
  34. 入冰箱冷藏口感更佳。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第35张
  35.      晚上做的冰皮月饼看上去灰蒙蒙的,白天再拿出来看看效果。

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第36张
  36. 切开一个来瞧瞧!

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第37张
  37. 好吃看得见!亲,被诱惑到了吗😜

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第38张
  38. 另一番口感的冰皮、馒头月饼哦😄

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第39张
  39. 我的月饼馒头系列

    低糖少油不上火🔥的莲蓉蛋黄月饼~冰皮、馒头版系列A *花儿馒头145的做法步骤图 第40张

小贴士

面团要稍硬,蒸后的花纹才不会消失。

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