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健康养生!中秋|南瓜月饼

栏目: 月饼 / 发布于: / 人气:5.14K
健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图

中秋节就要到啦,
各种传统的、新派的、网红款的月饼大家都吃了不少吧~
今天再来分享一款用南瓜出来的月饼🥮,
色泽金黄诱人,口感软糯香甜,
不用烤箱就能做,好吃还不上火,
注重养生的长辈们会特别喜欢😍
就算不把它当作月饼,
平时做早餐或者辅食小点心,
都是很不错的哦♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎

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📌金沙绿豆酥:


📌抹茶红豆酥:

用料  

饼皮材料:(12个)
熟南瓜泥 200克
糯米粉 100克
粘米粉 50克
10克
馅料:(12个)
红豆沙馅 240克
模具:
50克月饼模

健康养生!中秋|南瓜月饼的做法  

  1. 南瓜去皮切片上蒸锅蒸熟

    健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图 第2张
  2. 取200克蒸熟的南瓜,趁热捣成泥(根据南瓜的甜度,糖可加可不加)

    健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图 第3张
  3. 趁热加入糯米粉和粘米粉揉成团

    健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图 第4张
  4. 不同品种的南瓜含水量不同,需要根据实际情况来调整粉类的用量,面团不能太湿软。

    健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图 第5张
  5. 揉好的面团是不粘手的,有点偏硬的感觉,太软的话蒸出来容易变形

    健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图 第6张
  6. 南瓜面团分成每个30克左右,一共12个小面团~
    豆沙馅每个20克,12个,也提前搓圆备用

    健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图 第7张
  7. 像包汤圆一样包入馅料,
    除了红豆馅,枣泥馅也很不错~

    健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图 第8张
  8. 捏紧收口后,揉搓成长圆形,方便入模

    健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图 第9张
  9. 月饼模具先刷一层食用油,方便脱模,然后把面团放入

    健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图 第10张
  10. 放在烘焙油纸上,压出花型

    健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图 第11张
  11. 依次做好所有的饼胚

    健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图 第12张
  12. 放入水开的蒸锅,蒸10分钟就可以了,不要蒸太久,花纹会没有那么明显了。

    健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图 第13张
  13. 色泽金黄诱人,口感软糯香甜的南瓜饼就可以享用啦~
    中秋快乐!

    健康养生!中秋|南瓜月饼的做法步骤图 第14张
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