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营养健康的南瓜馒头

栏目: 馒头 / 发布于: / 人气:2.54W
营养健康的南瓜馒头的做法步骤图

用料  

南瓜 150克
酵母 5克
面粉 350克（依实际情况增减，能揉成光滑面团即可）
白砂糖 15克（依喜好调整）
盐 2克

营养健康的南瓜馒头的做法  

  1. 南瓜切块，上锅蒸熟

    营养健康的南瓜馒头的做法步骤图 第2张

  2. 放入盆中，捣成南瓜泥

    营养健康的南瓜馒头的做法步骤图 第3张

  3. 加入适量白糖，小半勺盐，面粉，酵母，揉成光滑面团，放置温暖处发酵至两倍大

    营养健康的南瓜馒头的做法步骤图 第4张

  4. 面发好，取出排气，揉成馒头形状，再次醒发20分钟左右

    营养健康的南瓜馒头的做法步骤图 第5张

  5. 冷水上锅蒸约15分钟，停火后闷3分钟揭盖，美味又健康的南瓜馒头出锅啦。

    营养健康的南瓜馒头的做法步骤图 第6张
Tags：馒头 健康 南瓜 营养
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