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發表於：12-28
最近在跟劉畊宏直播間運動，運動期間需要補充大量水分，來得及就會搞個蔬果汁來喝，今天是南瓜銀耳小米，這個很香甜，又能飽腹。用料南瓜80克小米30克銀耳幾小朵水800毫升南瓜銀耳小米羹-破壁機...
![低脂純素-涼拌菜靈魂醬汁食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂純素-涼拌菜靈魂醬汁方法]( "低脂純素-涼拌菜靈魂醬汁食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂純素-涼拌菜靈魂醬汁方法")
發表於：12-08
用料枸杞30克葱頭/蒜頭均可70克粉鹽5克檸檬1個低脂純素-涼拌菜靈魂醬汁的做法食材，戒五辛的忽略葱頭/蒜頭。各種食材比例根據自己口味增減枸杞+葱頭+粉鹽+100ML清水，破壁機10秒破壁打成...
![地道的破壁機芝麻糊怎麼做,如何烹飪破壁機芝麻糊才更好吃]( "地道的破壁機芝麻糊怎麼做,如何烹飪破壁機芝麻糊才更好吃")
發表於：02-23
用料黑芝麻80克東北珍珠米50克冰糖適量破壁機芝麻糊的做法加水到1300ml，雜糧糊32分鐘！...
![腺樣體扁桃體術後半流質菜譜:鴨血豆腐餛飩火鍋丸子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的腺樣體扁桃體術後半流質菜譜:鴨血豆腐餛飩火鍋丸子羹方法]( "腺樣體扁桃體術後半流質菜譜:鴨血豆腐餛飩火鍋丸子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的腺樣體扁桃體術後半流質菜譜:鴨血豆腐餛飩火鍋丸子羹方法")
發表於：02-02
孩子腺樣體扁桃體手術了，流質了半個月，開始半流質軟食。平時孩子不挑食，所以看我們吃，就特別饞。用料火鍋丸子（各種各樣的）若干個鴨血半塊豆腐半塊火腿腸1根油條1根腺樣體扁桃體術後半流質菜...
![黃黑豆豆豆漿的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黃黑豆豆豆漿的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-16
打豆漿！用料黃豆+黑豆2/10量杯（破壁機自帶）水250ml黃黑豆豆豆漿的做法把豆子放進量杯洗豆子把洗好的豆子放進破壁機加水破壁機香濃豆漿模式小貼士主要還是靠破壁機🤔...
![史上最簡單便捷的杏仁露（南杏仁）食譜大全及做法，烹飪好吃的史上最簡單便捷的杏仁露（南杏仁）方法]( "史上最簡單便捷的杏仁露（南杏仁）食譜大全及做法，烹飪好吃的史上最簡單便捷的杏仁露（南杏仁）方法")
發表於：12-12
南杏仁對皮膚有美白效果，還潤肺止咳，排毒去火，降低膽固醇。還可以去心疾。非常適合男女老少增加營養食補～最方便的方法就是使用豆漿機～用料南杏仁一小把，約10克大米約10克隨意添加黃豆約10克...
![地道的香濃黑芝麻糊怎麼做,如何烹飪香濃黑芝麻糊才更好吃]( "地道的香濃黑芝麻糊怎麼做,如何烹飪香濃黑芝麻糊才更好吃")
發表於：02-25
三黑做的補腎生髮禿頭少女必喝！用料黑米3勺黑豆3勺薏仁2勺黑芝麻6勺水1000ml香濃黑芝麻糊的做法中式瓷勺一勺就是20g或者其他大勺子就行按比例來黑米黑豆薏仁(薏仁可不加）黑芝麻3:3:2:66...
![自制粘米粉大米粉粳米粉食譜大全及做法，烹飪好吃的自制粘米粉大米粉粳米粉方法]( "自制粘米粉大米粉粳米粉食譜大全及做法，烹飪好吃的自制粘米粉大米粉粳米粉方法")
發表於：12-09
這是多少年前買的粉碎機了呢(ﾟoﾟ;用料剩飯適量自制粘米粉大米粉粳米粉的做法剩飯陰乾。上打粉機。我用的黃城牌，中藥店保健品店用的那種粉碎機。這個型號好像已經停產了Ծ‸Ծ打久一點，打...
![破壁機食譜-美黑濃漿食譜大全及做法，烹飪好吃的破壁機食譜-美黑濃漿方法]( "破壁機食譜-美黑濃漿食譜大全及做法，烹飪好吃的破壁機食譜-美黑濃漿方法")
發表於：02-17
不想喝那麼多咖啡了，開始折騰起閒置已久的破壁機，每天早起的動力就是來一杯營養豐富口感細滑的自制濃漿，堅持早起+運動，夏天，快來…用料黑米20克紅棗2顆水900ml燕麥15克熟黑芝麻（生黑芝麻更...
![破壁機養生米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "破壁機養生米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-10
破壁機食譜|自制營養米糊|養胃好喝養生豆漿、米糊、各種好喝的米糊來咯～破壁機真是個好東西一開始是我爸要買，他説老年人喝米糊好吸收😂真時髦，懂得比我多買來後這就一發不可收拾了，各種開...
![家庭版滷水豆腐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "家庭版滷水豆腐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-01
還是自己做的豆腐味道好用料幹黃豆250克水（泡豆子用）適量水（磨豆漿用）1800克鹽滷5克温水25克家庭版滷水豆腐的做法黃豆泡一晚上，用破壁機果蔬功能榨出汁紗布過濾榨好的豆漿豆渣可以留着炒着...
![紅豆補血豆漿的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "紅豆補血豆漿的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-13
用料紅豆小半碗大棗5個牛奶200ml水800ml紅豆補血豆漿的做法紅豆提前一晚上泡好大棗去核牛奶，水，紅豆，大棗放入料理機，濃豆漿功能，坐等喝就好了，喜歡甜的多放棗或者放糖...
![芋泥餡料如何做才美味，怎麼做芋泥餡料簡單又好吃]( "芋泥餡料如何做才美味，怎麼做芋泥餡料簡單又好吃")
發表於：02-22
麪包餡料中一直會用到紫薯泥、芋泥等，所以芋泥餡料還是比較實用的。當然做法也有很多，我一般偷懶時也就直接加糖和牛奶搗爛，不過上次看到海獺烘焙坊的配方，嘗試了下，很不錯！記錄下來用料芋頭...
![紫薯紅豆紅棗羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "紫薯紅豆紅棗羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-15
用料紫薯100克紅棗20克紅豆20克糯米10克紫薯紅豆紅棗羹的做法紫薯去皮放入破壁機滋補糊功能600ml容量...
![地道的山藥紅棗奶露怎麼做,如何烹飪山藥紅棗奶露才更好吃]( "地道的山藥紅棗奶露怎麼做,如何烹飪山藥紅棗奶露才更好吃")
發表於：02-16
用料山藥1段紅棗5顆牛奶250毫升飲用水250毫升山藥紅棗奶露的做法準備一小段山藥，紅棗5顆去核，一瓶250毫升的純牛奶山藥與紅棗都放入破壁機里加入250毫升的純牛奶和250毫升的水破壁機選擇...
![美食日記149|「引蝶入夢來」赤小豆薏米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的美食日記149|「引蝶入夢來」赤小豆薏米糊方法]( "美食日記149|「引蝶入夢來」赤小豆薏米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的美食日記149|「引蝶入夢來」赤小豆薏米糊方法")
發表於：12-26
Hi~擺盤的小可愛來了，這道甜品的型色，都仙氣飄飄的，而且做法也不難。成本超低，營養價值很高，是女生都會喜歡的口感和味道。用的是健康天然的食材，赤小豆、薏米、糯米、花生、冰糖、牛奶。食...
![奶香花生核桃紅棗露食譜大全及做法，烹飪好吃的奶香花生核桃紅棗露方法]( "奶香花生核桃紅棗露食譜大全及做法，烹飪好吃的奶香花生核桃紅棗露方法")
發表於：02-03
滿屋的香味用料牛奶250克熟花生30克熟核桃20克紅棗20克奶香花生核桃紅棗露的做法花生去皮，紅棗去核全部放入破壁機內選擇10分鐘快漿，選擇400ml容量...
![正宗美味的🌸藜麥山藥露🌸養顏健脾怎麼做]( "正宗美味的🌸藜麥山藥露🌸養顏健脾怎麼做")
發表於：02-03
早餐來一杯，整天都元氣滿滿這飲品用破壁機做的，方便快捷又好喝用料鐵棍山藥1根藜麥1/4碗大米1/4碗黃冰糖適量🌸藜麥山藥露🌸養顏健脾的做法準備好材料，山藥去皮切塊，藜麥和大米洗淨，不用泡...
![六個月寶寶輔食-玉米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的六個月寶寶輔食-玉米糊方法]( "六個月寶寶輔食-玉米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的六個月寶寶輔食-玉米糊方法")
發表於：12-24
玉米富含多種營養素，有利於寶寶的生長髮育、視力發育，具有提高免疫力等作用。攪碎的玉米糊更易於被寶寶消化吸收。用料玉米半根米粉20克開水放涼至45度三分一紙杯六個月寶寶輔食-玉米糊...
![最簡單省事的棗泥做法食譜大全及做法，烹飪好吃的最簡單省事的棗泥做法方法]( "最簡單省事的棗泥做法食譜大全及做法，烹飪好吃的最簡單省事的棗泥做法方法")
發表於：01-03
我願稱之為最簡單的棗泥菜譜，免蒸煮免過篩，往破壁機一扔，簡單省心，成品順滑細膩，非常適合懶人😏用料紅棗（去核）135克水180克最簡單省事的棗泥做法的做法把紅棗和水倒入破壁機，選擇濃湯/豆漿/五...
![青團粑粑如何做才美味，怎麼做青團粑粑簡單又好吃]( "青團粑粑如何做才美味，怎麼做青團粑粑簡單又好吃")
發表於：02-12
清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂借問酒家何處有，牧童遙指杏花村用料糯米粉1000克粘米粉25克青團粑粑的做法清明時節雨紛紛，路上行人莫斷魂。馬上清明節啦，這個時間段的蒿葉都是碧綠碧綠的，都...
![自制原味芝麻花生醬食譜大全及做法，烹飪好吃的自制原味芝麻花生醬方法]( "自制原味芝麻花生醬食譜大全及做法，烹飪好吃的自制原味芝麻花生醬方法")
發表於：12-25
之前有用做過一次，都不記得了。這次做過記得。用料芝麻100克花生100克芝麻油約50克自制原味芝麻花生醬的做法準備100克生花生仁。空氣炸鍋135度，20分鐘。小米中途會提醒翻面。下次不能放...
![超養胃‖南瓜小米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的超養胃‖南瓜小米糊方法]( "超養胃‖南瓜小米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的超養胃‖南瓜小米糊方法")
發表於：12-29
不要放糖，不要放糖，南瓜本身就有甜味的！！！用料南瓜100克小米25克八寶雜糧25g超養胃‖南瓜小米糊的做法八寶雜糧25g，南瓜100g，小米25g加入800ml水放入破壁機，調成迷糊形式。破壁機約30分鐘打好，...
![微波爐酒釀米糕（無需粘米粉）食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐酒釀米糕（無需粘米粉）方法]( "微波爐酒釀米糕（無需粘米粉）食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐酒釀米糕（無需粘米粉）方法")
發表於：12-08
目前是已經調整過3次的配方了，可以跟做起來啦。蒸的米發糕我從來就沒有做成功過，試了好多個方子，蒸出來永遠都是黏糊糊的，始終找不出原因。索性另闢蹊徑好了～嘗試用微波爐的方式，減少水分的...
![破壁機低卡香蕉可可奶昔食譜大全及做法，烹飪好吃的破壁機低卡香蕉可可奶昔方法]( "破壁機低卡香蕉可可奶昔食譜大全及做法，烹飪好吃的破壁機低卡香蕉可可奶昔方法")
發表於：02-21
用料香蕉1根牛奶250克可可粉兩勺破壁機低卡香蕉可可奶昔的做法香蕉一根牛奶250克可可粉兩勺丟到破壁機裏果蔬汁模式兩分鐘.口感非常絲滑，剛打出來上面有一層奶泡，喝起來有空氣感，味道棒棒...
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