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紅燒甲魚一營養健康一光盤又簡單

欄目: 紅燒 / 發佈於: / 人氣:7.73K
紅燒甲魚一營養健康一光盤又簡單的做法步驟圖

紅燒甲魚…營養豐富，健康美味，光盤又閘單老人小孩都喜歡，幸福快樂每一天，天天好心情😁😁😁🌹🌹🌹🌹🌹🌹

用料  

五花肉買8元…
甲魚一隻1斤半鈎的… 只
大蒜l個生薑葱…
紹興老酒一小碗 勺
海鮮醬油小半碗
花椒z
八角2
香葉許2
羅漢果少許
葱 根
陳皮

紅燒甲魚一營養健康一光盤又簡單的做法  

  1. 將甲魚剎了在用80度開水泡一下…去除甲魚的皮：腳一指甲剪掉…在甲魚內臟黃油氣泡不能吃逼丟了…在清理乾淨…用刀切塊…清洗一下備用…

    紅燒甲魚一營養健康一光盤又簡單的做法步驟圖 第2張

  2. 五花肉清洗乾淨切成塊…鍋熱後放油…將五花肉煸香…倒入生薑大蒜…花椒八角，羅漢果，香葉…陳皮爆妙出香味倒入甲魚翻炒

    紅燒甲魚一營養健康一光盤又簡單的做法步驟圖 第3張

  3. 炒倒甲魚變色…倒入紹興老灑…海鮮醬油…一碗水…水開後轉小火…燒2個鐘頭左右

    紅燒甲魚一營養健康一光盤又簡單的做法步驟圖 第4張

  4. 燒了快好時…大火收汁…裝盤既可食用，

    紅燒甲魚一營養健康一光盤又簡單的做法步驟圖 第5張
Tags：健康 紅燒 光盤 營養 甲魚
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