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無油無糖南瓜燕麥華夫餅

欄目: 早餐食譜 / 釋出於: / 人氣:1.23W
無油無糖南瓜燕麥華夫餅的做法步驟圖

家裡正好🈶️南瓜🎃，想做個南瓜華夫，可是找了好多方子，基本都是含油含糖的，就嘗試自己調配了下，還不錯！寫個食譜記錄下，下次方便再做！

用料  

南瓜泥 90克
牛奶 50克
雞蛋 1個
燕麥 30克
小麥粉或者全麥粉 100克
蜂蜜 10克

無油無糖南瓜燕麥華夫餅的做法  

  1. 南瓜蒸熟壓碎，不用一定壓成泥，有些小碎塊也不影響的，我做的南瓜泥偏幹，水份大的話相應增加些小麥粉用量會好操作一些

  2. 所有材料拌在一起就好，簡單粗暴😄，靜置一會兒，讓燕麥吸飽水份，同時預熱華夫餅機，攪拌好的狀態是比較粘稠的，這個過程忘記拍照啦！

  3. 我沒有刷油，直接倒進去煎的，很好脫模！

    無油無糖南瓜燕麥華夫餅的做法步驟圖 第2張

  4. 南瓜也是🈶️甜味的，還有蜂蜜增加口感，所以不用額外加糖啦～搭配酸奶水果挺好吃噠！

    無油無糖南瓜燕麥華夫餅的做法步驟圖 第3張

小貼士

所有材料一定要翻拌均勻，雞蛋差不多大小就行，沒有特別嚴格

Tags：華夫 無油 燕麥 南瓜 無糖
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