最近和顏先生都在健身減脂,所以麵包也只能吃全麥的啦
用料
全麥粉 | 100克 |
高筋麵粉 | 150克 |
每日堅果 | 2包 |
酵母 | 5克 |
牛奶 | 135克 |
黃油 | 15克 |
紅糖 | 20克 |
全麥堅果麵包(小美版)的做法
牛奶、紅糖和酵母放入主鍋,1分鐘/37度/速度2啟用酵母
倒入全麥麵粉和高筋麵粉,30秒/-/速度3-6漸混合
揉麵模式8分鐘,揉出厚膜,加入黃油再揉麵模式2分鐘,出手套膜
取出整理成團,放在溫暖的地方一發至2倍大
手指蘸少許麵粉插入不回彈即發酵好了
麵糰分成三等份,蓋保鮮膜鬆弛20分鐘
整型包入每日堅果,放入烤箱二發
二發OK,取出篩上面粉,用刀劃出自己喜歡的圖案;同時烤箱180度預熱
上下火180度30分鐘,不發胖全麥堅果包出爐。
小貼士
喜歡軟一點的寶寶可以牛奶的比例多加點