單位裡發了一個柏翠麵包機,回來按照下廚房的菜譜做了一次肉鬆,用的是果醬功能,結果不是太成功。
不成功的原因是,一,使用果醬功能,烘烤時間太長,翻炒時間太短,導致肉都烘焦了。
二,由於家裡沒有高壓鍋,因此就用普通的鍋子把肉煮熟。但是由於煮的時間不是太長,肉沒有煮透,因此壓肉時,沒法壓太散,最終烘出來的肉都非常硬,很明顯的纖維感。
第二次再做肉鬆,改進了這兩個問題,先用小火把肉燜熟,然後麵包機選用翻炒功能,此處強調三遍,翻炒功能翻炒功能翻炒功能,言下之意就是整個流程都是在邊加熱,邊翻炒,效果非常好。一個程式半小時,由於我這次做的肉少,用了一個半程式,肉多可以用兩個程式。
用料
豬後腿肉或裡脊肉 | 400g |
食用油 | 15g |
無新增醬油 | 15g |
鹽 | 3g |
砂糖 | 30g |
蔥姜料酒 | 適量 |
麵包機肉鬆(柏翠)的做法
豬肉切小塊,水中煮沸去沫,洗淨,重新加水,蔥姜料酒,燒開後小火慢煮,直至煮熟煮透。
若有高壓鍋,也可用高壓鍋壓熟。
將煮熟的肉瀝乾,放入保鮮袋中用擀麵杖壓散。
將肉和配料放入麵包機中,用翻炒功能,執行一個半程式,肉鬆完成。
肉多可以執行兩個程式,烘乾烤香即可。
將烤完的肉鬆裝入密封罐中,並儘快吃完。
小貼士
1.需使用翻炒功能,若非柏翠麵包機沒有此功能的話,只要能邊攪拌,邊烘烤就可以。
果醬功能烘烤時間太長,翻炒時間太短,效果不佳。
2.此配方肉鬆略淡,適合寶寶吃,大人可適量新增醬油和鹽。
3.若家裡還有白芝麻和魚露可以加入調味。