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減脂快手早餐——美式炒蛋

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:3.35W
減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖

堅持運動，好好吃飯！！！

今天起晚了，快手早餐來一波；用的都是家

裡的囤貨，勢必解決囤貨、繼續囤新貨！

用料  

雞蛋 1個
牛奶 少許
鹽 少許
黃瓜 1根
酸奶 120克
即食玉米片 適量
牛肉 兩塊

減脂快手早餐——美式炒蛋的做法  

  1. 需要的食材；

    減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第2張

  2. 雞蛋中加入牛奶、鹽打散；

    減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第3張

  3. 平底鍋不加油，鍋熱後倒入打散的雞蛋液；

    減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第4張

  4. 雞蛋稍微凝固後，快速攪拌；

    減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第5張

  5. 酸奶中加入玉米片；

    減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第6張

  6. 今日早餐成品圖；

    減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第7張
Tags：減脂 快手 美式 炒蛋 早餐
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