用料
每日減脂果蔬汁 Day1的做法
我堅持喝果蔬汁有一年多了,實話說,最大的原因是我不喜歡直接抱著水果啃!減脂期最大的動力就是果蔬汁了,很多水果其實都可以吃,蔬菜也要吃,那就剛好中和一下。
既然是代餐或者加餐,我一般都會保留一點顆粒感,這樣會更飽腹,扛餓的時間也會更長一些。
小貼士
黃瓜實際上可以不削皮,用鹽搓一下,成品顏值也更高。