低脂低卡❗️減脂餐【肉末豆腐蛋羹】好吃到哭

低脂低卡❗️減脂餐【肉末豆腐蛋羹】好吃到哭

用料  

低脂低卡❗️減脂餐【肉末豆腐蛋羹】好吃到哭的做法  

1. 
   ✅食材：雞胸肉打成肉末（也可以用牛肉或者瘦豬肉），蒜末，蔥末，雞蛋，嫩豆腐或者內酯豆腐。
   

2. ✅醬汁：一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，半勺蠔油，半勺澱粉，適量清水。
   

3. 🌟雞蛋打散加少許鹽，倒入鋪好豆腐的碗中，上鍋大火蒸15分鐘；
   

4. 🌟熱油下蒜末炒香，再下雞胸肉末炒熟；
   

5. 🌟倒入醬汁拌勻，收汁裝盤；
   

6. 🌟把炒好的肉末鋪在蒸熟的豆腐蛋羹上；
   

7. 🌟撒蔥花開吃。

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