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減脂版柚子果醬

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:5.36K
減脂版柚子果醬的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

紅心柚 2個5.4斤左右
檸檬汁🍋 適量
代糖 500克
食鹽 適量

減脂版柚子果醬的做法  

  1. 所以用到的材料,必須無油,準備兩個柚子,用鹽將柚子表皮搓洗乾淨

    減脂版柚子果醬的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 將柚子黃皮削下來,白色部分清理乾淨,不然會發苦

    減脂版柚子果醬的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 將果肉剝出來放在鍋裡,加入500克代糖,醃製3小時

    減脂版柚子果醬的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張

  4. 柚子黃皮切細絲

    減脂版柚子果醬的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 用鹽醃製1小時

    減脂版柚子果醬的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 將醃製好的柚子黃皮細絲用清水反覆清洗,鍋中加冷水,放入柚子黃皮細絲,煮沸,反覆清洗,該步驟重複2到3次。

    減脂版柚子果醬的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 去除苦味的柚子黃皮,擰乾水分後放入柚子肉中。

    減脂版柚子果醬的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 開始小火熬製柚子果醬了,熬煮到粘稠的程度(我大概煮了50分鐘),放入檸檬汁。

    減脂版柚子果醬的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張
  9. 放涼後裝入洗乾淨的容器中。

    減脂版柚子果醬的做法步驟圖,怎麼做好吃 第10張
  10. 捨不得刪除

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小貼士

1.沒有耐心的童鞋,開始可以大火,然後轉小火,但要注意時不時的攪拌一下,以免粘鍋