烹飪屋
網站首頁 新菜式 學做小吃 場合美食 學習烘焙 學甜品 主食做法 烹飪技巧 菜品口味 烹飪廚具 自制食譜
當前位置：烹飪屋 > 自制食譜 > 西餐

自制健康美味番茄意麵醬

欄目: 西餐 / 釋出於: / 人氣:5.32K
自制健康美味番茄意麵醬的做法步驟圖

減肥也能吃義大利麵？當然咯！義大利麵是小麥粉製成，低GI且飽腹感強，可以作為減肥的主食，但是可不要吃太多買來的意麵醬或者番茄醬，因為糖和鹽放太多了，自己做又美味又健康，甩出買來的幾條長安街！
完全版本的配料可以增加瘦豬肉丁和黃油，更美味！減肥的話這兩樣就別加

用料  

番茄 4個
洋蔥 半個
蘑菇 4只
胡蘿蔔 半個
鹽 少量
糖 少量
胡椒粉 適量
羅勒 適量
黃油 一點點

自制健康美味番茄意麵醬的做法  

  1. 洋蔥蘑菇胡蘿蔔切碎，越碎越好，切碎東西很減壓有木有！如果不減肥就增加瘦豬肉丁，加上肉更好吃😋

    自制健康美味番茄意麵醬的做法步驟圖 第2張

  2. 少量橄欖油熱鍋，可以放大蒜也可以不放，放黃油味道更佳，怕胖可以不放或者少放

    自制健康美味番茄意麵醬的做法步驟圖 第3張

  3. 放入洋蔥炒香，洋蔥就是西餐裡蔥的存在呀，一定要放的！不然會很膩！

    自制健康美味番茄意麵醬的做法步驟圖 第4張

  4. 其他丁一起下去吧！胡蘿蔔多炒一下比較好

    自制健康美味番茄意麵醬的做法步驟圖 第5張

  5. 西紅柿切碎放進去，再加滿水，咕嘟嘟開始煮吧！

    自制健康美味番茄意麵醬的做法步驟圖 第6張

  6. 煮越久越好，一般2小時為佳，煮到所有配料分不清你我最好，另外要把西紅柿皮挑出來哦不然影響口感，期間可以放糖鹽羅勒黑胡椒等調味料，多少看自己口味吧！水快沒有的時候多攪動免得粘鍋底

    自制健康美味番茄意麵醬的做法步驟圖 第7張

  7. 噹噹，出鍋！配上義大利麵真的炒雞美味啊！再也不想吃外面的義大利麵了！

    自制健康美味番茄意麵醬的做法步驟圖 第8張

小貼士

肉也可以用金槍魚代替，可以煮好醬再放入金槍魚罐頭的肉，這樣就是金槍魚義大利麵了

Tags：麵醬 美味 健康 番茄
猜你喜歡
自制番茄醬（健康、美味、無新增）食譜大全及做法，烹飪好吃的自制番茄醬（健康、美味、無新增）方法 健康飲食自制番茄醬食譜大全及做法，烹飪好吃的健康飲食自制番茄醬方法 正宗美味的自制番茄醬（番茄意麵醬）怎麼做 自家祕製健康番茄醬食譜大全及做法，烹飪好吃的自家祕製健康番茄醬方法 辣味海鮮義大利麵(自制意麵番茄醬)食譜大全及做法，烹飪好吃的辣味海鮮義大利麵(自制意麵番茄醬)方法 自制健康美味番茄醬食譜大全及做法，烹飪好吃的自制健康美味番茄醬方法 素食，自制健康美味番茄醬食譜大全及做法，烹飪好吃的素食，自制健康美味番茄醬方法 番茄醬義大利麵--自制茄醬健康版食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄醬義大利麵--自制茄醬健康版方法 焗番茄醬意麵（自制意麵醬）食譜大全及做法，烹飪好吃的焗番茄醬意麵（自制意麵醬）方法 番茄意麵—自制意麵醬食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄意麵—自制意麵醬方法
相關文章
自制番茄醬，健康無新增食譜大全及做法，烹飪好吃的自制番茄醬，健康無新增方法 番茄蝦仁意麵，自制意麵醬食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄蝦仁意麵，自制意麵醬方法 義大利肉醬面（自制番茄意麵醬）食譜大全及做法，烹飪好吃的義大利肉醬面（自制番茄意麵醬）方法 健康簡單番茄肉醬意麵食譜大全及做法，烹飪好吃的健康簡單番茄肉醬意麵方法 牛肉番茄意麵（自制意麵醬）食譜大全及做法，烹飪好吃的牛肉番茄意麵（自制意麵醬）方法 自制番茄醬（健康無防腐劑）食譜大全及做法，烹飪好吃的自制番茄醬（健康無防腐劑）方法 自制好吃健康的番茄醬🍅食譜大全及做法，烹飪好吃的自制好吃健康的番茄醬🍅方法 番茄肉醬意麵（自制番茄醬做法）食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄肉醬意麵（自制番茄醬做法）方法 純素美食｜營養酵母番茄意麵（自制番茄醬）食譜大全及做法，烹飪好吃的純素美食｜營養酵母番茄意麵（自制番茄醬）方法 健康低卡版番茄肉醬（意麵醬）食譜大全及做法，烹飪好吃的健康低卡版番茄肉醬（意麵醬）方法
熱門文章
自制肉醬番茄醬雞蛋意麵食譜大全及做法，烹飪好吃的自制肉醬番茄醬雞蛋意麵方法 義大利肉醬面（健康自制肉醬）食譜大全及做法，烹飪好吃的義大利肉醬面（健康自制肉醬）方法 正宗美味的「健康食」番茄意麵醬怎麼做 自制健康美味草莓醬食譜大全及做法，烹飪好吃的自制健康美味草莓醬方法 低脂健康自制青醬 意麵食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂健康自制青醬 意麵方法 番茄義大利麵，關鍵是快手美味的自制醬汁食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄義大利麵，關鍵是快手美味的自制醬汁方法 自制番茄醬義大利麵食譜大全及做法，烹飪好吃的自制番茄醬義大利麵方法 與kfc番茄醬媲美的健康番茄🍅醬，附美味比薩教程食譜大全及做法，烹飪好吃的與kfc番茄醬媲美的健康番茄🍅醬，附美味比薩教程方法 自制義大利麵番茄醬食譜大全及做法，烹飪好吃的自制義大利麵番茄醬方法 番茄肉醬意麵（自制面）食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄肉醬意麵（自制面）方法 「健康」自制羅勒青醬意麵食譜大全及做法，烹飪好吃的「健康」自制羅勒青醬意麵方法 自制健康番茄醬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 健康減脂金銀番茄肉醬意麵食譜大全及做法，烹飪好吃的健康減脂金銀番茄肉醬意麵方法 番茄肉醬天使意麵（附自制番茄醬做法）食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄肉醬天使意麵（附自制番茄醬做法）方法 自制牛肉醬，健康美味食譜大全及做法，烹飪好吃的自制牛肉醬，健康美味方法
熱門搜尋
海鮮火腿披薩 低脂烤豆渣餅 快手電飯鍋煲仔飯 小美拉絲吐司 讓我輕鬆瘦瘦瘦 香菇雞蛋素炸醬 新手貝果 雪梨銀耳燕窩羹 金湯鮑魚雞 自制剁椒蒸魚 攤槐花餅 西紅柿燉老豆腐 低油低糖的軟麵包 大飛飛的蝦乾貝芹菜海鮮粥 圓白菜土豆蝦仁湯 快手芝士蛋糕 基礎日料魷魚蘿蔔 紅莧菜拌飯無油餐 烤帶魚～～烤箱版 肉花捲 Nenju 薯生 水壺綠豆芽 蔥油椒鹽花生桃酥 雪梨金桔茶 平安果熱橙茶 醬輕 拔絲地瓜家庭做法 蒜香黃油雞大腿 花菇花膠老雞湯 複製滷味 紙杯小蛋糕不回塌 照燒醬炒年糕 芝士焗扇貝 菌菇炒雞 蔬色 新奧良蜜香烤翅 蒸芋 爆炒雞胗雞肚 香蕉花生麥片餅乾 玉米麵蓮藕鮮肉包 韭菜蝦皮雞蛋餡餅 全麥芋泥包 滷拼 果醬蔓越莓餅乾 最令 香腸卷 芝香法棍
推薦內容
自制醬幹，健康美味好簡單食譜大全及做法，烹飪好吃的自制醬幹，健康美味好簡單方法 番茄培根意麵（自制醬汁）食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄培根意麵（自制醬汁）方法 自制健康意麵醬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 自制番茄醬燴海鮮意麵食譜大全及做法，烹飪好吃的自制番茄醬燴海鮮意麵方法 健康義大利肉醬面（無番茄沙司）食譜大全及做法，烹飪好吃的健康義大利肉醬面（無番茄沙司）方法 意麵+自制番茄醬+荷包蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的意麵+自制番茄醬+荷包蛋方法 寶寶輔食：自制番茄醬—百搭的寶貝健康調味料食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶輔食：自制番茄醬—百搭的寶貝健康調味料方法 自制番茄肉醬口蘑意麵食譜大全及做法，烹飪好吃的自制番茄肉醬口蘑意麵方法 低脂意麵🍝「自制番茄醬」食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂意麵🍝「自制番茄醬」方法 自制番茄醬-意麵醬（附超酷番茄去皮方法）食譜大全及做法，烹飪好吃的自制番茄醬-意麵醬（附超酷番茄去皮方法）方法 如何自制番茄醬，酸甜可口營養健康圖解 健康減脂—意式番茄醬食譜大全及做法，烹飪好吃的健康減脂—意式番茄醬方法 自制紅醬：番茄醬～（附義大利番茄醬製作方法）食譜大全及做法，烹飪好吃的自制紅醬：番茄醬～（附義大利番茄醬製作方法）方法 超簡單自制番茄意麵醬(｡•ᴗ-) 消滅小番茄食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡單自制番茄意麵醬(｡•ᴗ-) 消滅小番茄方法 健康美味的番茄義大利麵，真的太簡單啦食譜大全及做法，烹飪好吃的健康美味的番茄義大利麵，真的太簡單啦方法 懶媽美食:義大利麵也簡單—自制番茄醬食譜大全及做法，烹飪好吃的懶媽美食:義大利麵也簡單—自制番茄醬方法
最近更新
  • 芥末煎蠔
  • 栗子燜飯 寶寶輔食食譜
  • 青葡萄菠菜羅勒菠蘿汁
  • 銀耳紅棗燕麥粥
  • 寶寶輔食時蔬蝦泥
  • 20分鐘肯德基蛋撻
  • 100%中種橄欖油蛋清健康土司(750g)
  • 酥皮蛋撻皮*^_^*蛋黃酥共用萬能酥皮
  • 《Tinrry+》營養高簡單好做的寶寶零食，原味蛋黃溶豆（有詳細的失敗分析）
  • 鬼魂棒棒糖蛋糕
  • 四色蛋
  • 超級簡單的亂炒麵包丁（貝果🥯）
  • 饅頭（帶點甜味的那種）
  • 美國🇺🇸ibp極佳西冷簡單煎制
  • 咖啡吐司
    • 烹飪屋 - 如何做美食，健身食譜，家常菜菜譜，製作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹飪屋 All Rights Reserved.