面粉在日常生活中是一道主食。含丰富的膳食纤维和蛋白质成份,易消化,促进肠胃蠕动。牛奶燕麦是一种高能量,高蛋白食物,养胃补钙。
用料
面粉 | 150克 |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶西麦 | 2小包一20克 |
葱叶 | 5根 |
里软外脆的面粉燕麦饼的做法
把面粉放入大碗或大砂钵中,加适量矿泉水,打入鸡蛋,放入燕麦。
用筷子按顺方向搅拌均匀,把葱去除葱白,只留葱叶,切成小节加入。
把平底锅调至大饼档加热,放少许油,将调好的面汁倒入锅里,用竹铲扒铺均匀。
大约两分多钟饼皮会鼓起,这时候用竹铲提着饼底,左手撑着饼面翻面。又是个两分钟边煎边用竹铲转动饼面。
大家看,一共也就差不多六分钟,一道金黄里软外脆,而且还带着奶香麦香的面粉燕麦饼可开吃了,各位大厨可试试哦!早上配上一碗小米粥或者汤,肯定完美。
小贴士
按我的这个份量,要用两次煎也就两个大饼,一家四口吃刚好。放燕麦的话就省了不用放糖,而且还营养。超市有买,牌子是西澳阳光原味牛奶燕麦片。