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我晕！这个低卡茄子焖荞麦面好好吃！绝绝子

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我晕！这个低卡茄子焖荞麦面好好吃！绝绝子的做法步骤图

用料  

都在图片里啦 笔芯

我晕！这个低卡茄子焖荞麦面好好吃！绝绝子的做法  

  1. 1⃣️茄子切成段，鸡胸肉切成肉末

    2⃣️锅中喷一点油，加入葱末、蒜末翻炒爆香，加入鸡胸肉泥翻炒，炒白之后加入茄子段。

    我晕！这个低卡茄子焖荞麦面好好吃！绝绝子的做法步骤图 第2张

  2. 3⃣️加入一勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽、适量五香粉翻炒一会，倒入清水，水的高度能够没过茄子就行

    4⃣️铺上一层荞麦面，盖上锅盖嫩7分钟左右，就可以吃啦～

    我晕！这个低卡茄子焖荞麦面好好吃！绝绝子的做法步骤图 第3张
Tags：茄子 绝绝子 我晕 荞麦面 低卡
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