男性养生保健食物 鹿茸～（一）鹿芪煲鸡汤

鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。                                              鹿茸性温而不燥，能振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。                                                                      鹿茸有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效，主治肾阳不足、精血亏虚所致的畏寒肢冷、阳痿早泄、宫冷不孕、尿频遗尿、腰膝酸软、筋骨无力、头晕、耳聋、目暗、羸瘦、神疲、畏寒、崩漏带下、阴疽不敛及久病虚损等症。                                                     此汤具有补肾益气、养血固精的功效。       适宜肾气不足、精血亏虚、阳痿、腰膝酸软、肝肾不足、筋骨瘘软者。

用料  

男性养生保健食物 鹿茸～（一）鹿芪煲鸡汤的做法  

1. 准备食材

2. 里脊切块

3. 鸡切块

4. 同时浸泡两三个小时（去血腥味）

5. 放入锅中，加水和料酒焯一下。

6. 水开后焯2分钟左右，关火，捞出，洗掉肉上的浮末。

7. 电饭锅中水烧开，倒入鸡块，肉块，姜，黄芪。

8. 加入鹿茸粉。

9. 水开后转小火，慢熬3小时。

10. 我喜欢清淡的，就没加盐和鸡精，朋友们可根据自己的口味加减。