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低脂营养的美玲粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.67W
低脂营养的美玲粥的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

大米，糯米，黄豆，山药，冰糖 适量

低脂营养的美玲粥的做法  

  1. 将黄豆提前泡发，大米、糯米浸泡2小时。

  2. 将泡好的黄豆制作成豆浆，倒入锅中。

  3. 将山药去皮，蒸熟，放凉后放保鲜袋里用擀面棍压成粗泥。

  4. 将豆浆烧开加入浸泡好的大米和糯米，熬制，中间要不断搅拌，避免粘锅。

  5. 米粥变粘稠后，加入山药泥、冰糖搅拌均匀，至冰糖融化。关火，撒入玫瑰花瓣。开吃🤤

小贴士

山药泥一定要擀，不要为省事用搅拌机哦。

Tags：美玲 营养 好吃 低脂 低脂营养的美玲粥
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