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滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:2.46W
滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤的做法步骤图

一直在调理养生、在早餐期间来一碗不但不会长胖,还会减肥!一个老师跟我说脾胃虚能减肥吗?然后告诉我了这个食谱。!结果连着喝了一周!完美!很抗饿。

用料  

当归 4小片
黄芪 5-6粒
枸杞 10几粒
鸡蛋 1个
红枣 5-6颗
老红糖(黑糖) 一大勺
适量
醪糟 一大勺
桂圆 8颗

滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤的做法  

  1. 头天将当归、黄芪洗干净泡好!(图忘记拍了,这是第二天红枣、桂圆、枸杞放进锅里了)

    滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤的做法步骤图 第2张
  2. 加一大勺醪糟(我用的白玉醪糟)

    滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤的做法步骤图 第3张
  3. 加一大勺老红糖(我用的黑红糖)

    滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤的做法步骤图 第4张
  4. 水开后打入鸡蛋煮熟

    滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤的做法步骤图 第5张
  5. 水沸腾后打入鸡蛋煮熟。

    滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤的做法步骤图 第6张
  6. 出锅、开吃!一上午不饿

    滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤的做法步骤图 第7张

小贴士

1.我买的当归比较碎所以是放4-5片!!如果前期喝你买的是大片的当归那么1片就好了~
2.气血汤一个月最多连着喝5-7天。经期不能喝,经期后喝最好。或者喝5-7天,停几天,在煮着喝

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