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营养好吃糯米红豆红枣花生

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:4.72K
营养好吃糯米红豆红枣花生的做法步骤图

适合产后、流产后,或者大病初愈滋补气血
也适合平时想吃糯米解馋
如果是产后吃可以加枸杞、桂圆肉

用料  

糯米 300g
花生 30粒
红豆 2抓
葡萄干 一小包
红枣 15颗
金桔子 5颗
适量

营养好吃糯米红豆红枣花生的做法  

  1. 糯米提前一晚泡好、红豆提前一晚泡好20分钟、红枣去核切片、花生米葡萄干及金桔子准备好

    营养好吃糯米红豆红枣花生的做法步骤图 第2张
  2. 底下铺好红枣、花生、葡萄干

    营养好吃糯米红豆红枣花生的做法步骤图 第3张
  3. 然后加入红豆糯米混合物压紧,再加一层红枣葡萄干花生,再铺一层红豆糯米混合物,压紧

    营养好吃糯米红豆红枣花生的做法步骤图 第4张
  4. 在糯米混合物中加入适量的水刚好没过糯米即可,放入高压锅中隔水蒸20分钟即可

    营养好吃糯米红豆红枣花生的做法步骤图 第5张
  5. 装盘,倒扣过来完美出锅

    营养好吃糯米红豆红枣花生的做法步骤图 第6张
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