进入冬季,又是进补的时候了,补肾壮腰补筋骨,男士喝了壮阳补肾,女士喝了壮筋骨补肾。喝䃼汤前后2天不要吃白萝卜,据说会化解了汤的功效。。。这个是4碗汤的量
用料
男女都合适的䃼汤(补肾壮腰)的做法
药店或市场有卖,杜仲,巴戟
猪展肉或骨头或鸡都可以的
鹿尾巴、枸杞子、党参、芡实、参片、巴戟、杜仲
所有材料洗干净放入炖盅里
加3碗半开水
隔水炖4小时左右,加少许盐调味即可,用智能的电炖锅方便些