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清蒸鲈鱼 宝宝的最爱！

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:2.85W
清蒸鲈鱼 宝宝的最爱！的做法步骤图

给宝宝做的辅食，主要鲈鱼刺少，肉嫩，价格不贵，营养价值也很好，清蒸的，做宝宝辅食再适合不过！

用料  

鲈鱼 1条
姜 N片
蒸鱼豉油 七八勺
葱 半根
油 4勺
盐 半勺

清蒸鲈鱼 宝宝的最爱！的做法  

  1. 鲈鱼清理干净，背部两侧各切开，塞入姜片。最好热水上锅，我这个忘记了，放的冷水。大火蒸十分钟左右。

    清蒸鲈鱼 宝宝的最爱！的做法步骤图 第2张

  2. 也可以用深一点的鱼盘最好，我家只有这种浅盘装。

    清蒸鲈鱼 宝宝的最爱！的做法步骤图 第3张

  3. 大火蒸鱼的同时，大葱切丝，生姜切丝。另起锅，锅里加入油烧热，加入一部分姜丝，葱丝，稍微煸香后，加入蒸鱼豉油，烧开后，再加入适量开水，煮沸，冒泡。同时差不多十分钟，另外蒸鱼的锅打开，把鱼盘里的水倒掉，在鱼的身上撒上切好的葱丝和姜丝，将煮沸的汁水浇在上面，这样就做好啦！

    清蒸鲈鱼 宝宝的最爱！的做法步骤图 第4张

  4. 很鲜！

    清蒸鲈鱼 宝宝的最爱！的做法步骤图 第5张

  5. 鲈鱼都是蒜瓣肉，吃的很爽！也是减肥人士适合的优质蛋白！

    清蒸鲈鱼 宝宝的最爱！的做法步骤图 第6张
Tags：鲈鱼 清蒸 宝宝
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