此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁质,还含有多种维生素及其他矿物质。菠菜有补血作用。婴儿常食用此汤,能促进生长发育,预防贫血。
用料
面粉 | 40克 |
鸡蛋 | 1个 |
虾仁 | 10克 |
菠菜 | 20克 |
高汤 | 200克 |
香油 | 2克 |
精盐 | 2克 |
味精 | 少许 |
儿童面疙瘩汤(珍珠汤)的做法
将鸡蛋磕破,取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团,揉匀,擀成薄皮,切成比黄豆粒小的
丁,搓成小球。
虾仁洗净,用水泡软,切成小丁;菠菜择洗干净,用开水烫一下,切末。
将高汤放入锅内,下入虾仁丁,加入精盐,烧开后下面珍珠疙瘩,煮熟,淋入鸡蛋黄,加菠菜末,淋入香油,放味精,盛在小碗内,即可喂食。
小贴士
注意面疙瘩一定要小,越小越好,有利消化吸收。