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养颜益气补血、健脑补神、增强体质妈妈牌鸽子汤

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:1.92W
养颜益气补血、健脑补神、增强体质妈妈牌鸽子汤的做法步骤图

鸽子汤是妈妈经常炖的汤，上学的时候总跟我说：“这汤喝了健脑补神，提高记忆力”，最爱美的那会儿，又跟我说：“这汤益气补血，美容养颜，增强皮肤弹性”……就这样这碗妈妈牌鸽子汤就在我家传承下来了，大家也来试试吧！🥰

用料  

鸽子 2只
虫草花 十几根
红枣 6颗
枸杞 15粒
干汤粉 150克
盐 7克
姜片 6片

养颜益气补血、健脑补神、增强体质妈妈牌鸽子汤的做法  

  1. 准备好所有的食材

    养颜益气补血、健脑补神、增强体质妈妈牌鸽子汤的做法步骤图 第2张

  2. 水开放入鸽子和姜片，焯水，沸腾后捞起，冲洗掉浮沫，待用

    养颜益气补血、健脑补神、增强体质妈妈牌鸽子汤的做法步骤图 第3张

  3. 锅内放入少许油，放入姜片，倒入鸽子稍微炒一下，加入适量的水，烧开去除浮沫，放入汤锅，小火慢炖一小时

    养颜益气补血、健脑补神、增强体质妈妈牌鸽子汤的做法步骤图 第4张

  4. 一小时后，放入红枣、虫草花、枸杞，加入盐，继续炖20分钟。这期间，将干汤粉冷水下锅，煮熟，放入冷水浸泡待用

    养颜益气补血、健脑补神、增强体质妈妈牌鸽子汤的做法步骤图 第5张

  5. 20分钟时间到，加入煮熟的汤粉，再炖10分钟，加入白胡椒粉和葱花，就可以享用了

    养颜益气补血、健脑补神、增强体质妈妈牌鸽子汤的做法步骤图 第6张

  6. 孩子们特别喜欢汤里面加入这种汤粉，你们也试试吧！

    养颜益气补血、健脑补神、增强体质妈妈牌鸽子汤的做法步骤图 第7张

小贴士

👉汤粉一定要煮熟后，用凉水浸泡，汤炖好了再放进去，不然会煮成一锅糊🤷‍♀
️👉汤粉的选择一定要不糊汤的
👉没时间小火慢炖的，也可以用高压锅，但是粉也一定不要放高压锅里面，还是先煮熟，汤压好了，盛出来再同煮熟的粉混合

Tags：养颜 健脑 补神 补血 增强体质
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