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【宝宝辅食】10M+，鳕鱼蛋黄补铁面

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:1.94W
「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图

宝宝6个月以后，母乳和配方奶已经满足不了宝宝对营养的需求，这时候很多宝宝会出现贫血的症状。所以宝宝越大，就要逐渐给宝宝添加一些补铁的食物。例如蛋黄、苹果、鱼肉、各种菜等。

小骨今天做的面加了营养丰富的鳕鱼，还有补铁效果很好的蛋黄和猪肝菠菜面，而且小骨加了香甜的南瓜泥，这道面绝对是我的必杀技，分分钟征服宝宝的味蕾，每次做完都能很快被消灭掉，成就感爆棚噢~

微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临~

用料  

猪肝补铁面 适量
蛋黄 1 个
南瓜 1小块
鳕鱼 1小块

【宝宝辅食】10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法  

  1. 准备食材：猪肝补铁面 适量、蛋黄 一个、南瓜 一小块、鳕鱼 一块；

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第2张

  2. 南瓜去皮去瓤切片；

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第3张

  3. 鳕鱼洗净后去皮，切成小块，要仔细挑出鳕鱼中的刺；

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第4张

  4. 分离蛋黄，蛋黄液打散；

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第5张

  5. 锅内水烧开后先放入南瓜蒸5分钟；

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第6张

  6. 再放入鳕鱼继续蒸10分钟；

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第7张

  7. 整好后南瓜特别的软，很轻松就可以捣成南瓜泥，而鳕鱼就更嫩了，轻轻一碰就成鳕鱼碎了！

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第8张

  8. 锅内烧开水后，把面条放入锅中；

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第9张

  9. 煮5分熟后放入南瓜泥，继续煮2分钟；

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第10张

  10. 鳕鱼碎放入面中，继续煮2分钟；

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第11张

  11. 出锅前把蛋黄也倒入锅中，划散，待蛋黄凝固后出锅即可；

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第12张

  12. 鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第13张

  13. 鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第14张

  14. 鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第15张

  15. 鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第16张

  16. 营养搭配：鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第17张

  17. 营养搭配：鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第18张

  18. 营养搭配：鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包

    「宝宝辅食」10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤图 第19张

小贴士

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微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有美食，喜欢我的话一定要关注哦~

Tags：鳕鱼 宝宝辅食10M 鳕鱼蛋黄补铁面 辅食 蛋黄 10M 铁面
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