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减脂餐。（20200525第一天早餐。）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.3W
减脂餐。（20200525第一天早餐。）的做法步骤图

用料  

黄瓜 半根
生菜 适量
鸡胸肉 半块
海盐黑胡椒粉 适量
煮鸡蛋 1个

减脂餐。（20200525第一天早餐。）的做法  

  1. 鸡胸肉头一天晚上用海盐黑胡椒粉淹一晚上，早上用黄油煎。第一次做，肉弄多了，半片就够了，一整片吃不完。

    减脂餐。（20200525第一天早餐。）的做法步骤图 第2张

  2. 头天晚上切好的半根黄瓜，洗好的生菜，早上生菜包着鸡胸肉黄瓜吃。肉和生菜没吃完，黄瓜吃光了，吃饱不吃撑就行。然后带着一个鸡蛋回单位吃～我这个量多了，吃不完就剩下来留中午吃，不要吃撑！！！

    减脂餐。（20200525第一天早餐。）的做法步骤图 第3张

小贴士

在网上看到的一个减肥法，朋友推荐我的，今天开始打卡试试能不能成功～

Tags：早餐 第一天 减脂餐
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