烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

减肥早餐【红豆薏仁粥】

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:4.87K
减肥早餐「红豆薏仁粥」的做法步骤图

红豆和薏米都具有利水去肿的功效，对长期坐在办公室的MM来说，多喝红豆薏米豆浆可以缓解下身肿胀肥胖的问题，促进身体的血液循环，而具有良好的减肥功效，不仅能快速减肥，更可以调理身体。

用料  

薏米 30克
红豆 40克
生燕麦 40克
清水 2000克
白糖 5克

减肥早餐【红豆薏仁粥】的做法  

  1. 红豆薏仁提前一晚上泡好，方便煮软。

  2. 之后和燕麦一起放入电饭煲中，水量是量五倍左右。

  3. 给电饭堡按到煮粥开关，开始煮了啦！

  4. 煮好后可以放一些糖等，一道美味早餐就成了！

    减肥早餐「红豆薏仁粥」的做法步骤图 第2张
Tags：红豆 薏仁 早餐 减肥
猜你喜欢
红豆薏仁粥如何做才美味，怎么做红豆薏仁粥简单又好吃 祛湿减肥红豆薏仁水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥红豆薏仁水方法 减肥早餐粥如何做才美味，怎么做减肥早餐粥简单又好吃 减肥餐-红豆薏仁山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐-红豆薏仁山药糕方法 红豆薏仁粥（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁粥（减肥）方法 地道的薏仁红豆粥怎么做,如何烹饪薏仁红豆粥才更好吃 红豆薏仁养颜减肥粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁养颜减肥粥方法 薏仁红豆粥如何做才美味，怎么做薏仁红豆粥简单又好吃 正宗美味的食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐怎么做 祛湿减肥红豆薏米代餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥红豆薏米代餐粥方法
相关文章
减肥中 红豆薏仁山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥中 红豆薏仁山药糕方法 减脂餐/早餐粥/红豆粥/南瓜粥/稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/早餐粥/红豆粥/南瓜粥/稀饭方法 减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥营养红豆薏米粥（范志红食谱）方法 「懒人早餐」红豆薏仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人早餐」红豆薏仁汤方法 超级简单～减肥消肿红豆薏仁水食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单～减肥消肿红豆薏仁水方法 22）2016.12.10早餐 红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的22）2016.12.10早餐 红豆薏米粥方法 温度早餐の红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的温度早餐の红豆薏米粥方法 低脂减肥版红豆薏米红枣牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥版红豆薏米红枣牛奶粥方法 红豆薏米糙米莲子百合粥|减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米糙米莲子百合粥|减脂早餐方法 正宗美味的早餐：红豆薏米粥怎么做
热门文章
燕麦.枸杞.红糖.红豆薏米粉.去湿减肥粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦.枸杞.红糖.红豆薏米粉.去湿减肥粥方法 黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥「低卡减肥代餐」【宿舍快手早餐 红枣红豆薏仁枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏仁枸杞粥方法 减肥早餐：美味的糙米虾仁青菜皮蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐：美味的糙米虾仁青菜皮蛋粥方法 薏仁绿豆粥如何做才美味，怎么做薏仁绿豆粥简单又好吃 有机红豆薏仁红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的有机红豆薏仁红枣粥方法 绿豆薏仁粥如何做才美味，怎么做绿豆薏仁粥简单又好吃 红枣红豆薏仁牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏仁牛奶粥方法 薏仁红枣粥如何做才美味，怎么做薏仁红枣粥简单又好吃 减脂塑形早餐之煎蛋饼三明治配红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂塑形早餐之煎蛋饼三明治配红豆薏米粥方法 减肥红豆粥如何做才美味，怎么做减肥红豆粥简单又好吃 正宗美味的食美粥-减肥粥系列|“燕麦南瓜粥”减肥瘦身餐 营养早餐粥怎么做 糯米薏仁红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米薏仁红豆红枣粥方法 去湿减肥（赤小豆薏仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿减肥（赤小豆薏仁）方法 薏仁赤豆粥如何做才美味，怎么做薏仁赤豆粥简单又好吃
热门搜索
牛油果海鲜拌饭 润燥温补正合时宜 千层白皮鲜花饼 剁椒鸡咯咯哒 鲜椰汁椰奶冻 肉丁焖黄豆腐 苦瓜肉圆海鲜汤 饺子版的只此青绿 西米椰汁黄桃露 奶油蜂蜜小餐包 酱爆香辣螺丝 豆豉扣鱼 火锅蘸料油碟 人生第一次杨梅汤 减脂健身燕麦牛肉饼 油菜面线 吐司片新吃法 竹荪香炖娃娃菜 反斗星马拉盏 冬瓜明天见 莴笋虾皮粉丝 奶香豆 羊肉饭 蚵仔麵線 调馅做皮包制保存 清炖冰糖木瓜汤 榛仁松露 滇味料 烤箱版龙利鱼米花 彩色水晶饺 湘西酸汤 电饭锅煮小米粥 魔法南瓜奶酪球 生酮料理 卡士达酱吐司片 笃笃 白茶糕君之配方 香蔥牛肉湯 宝宝花生黑芝麻盐 简约版的麻油鸡 升级版冬日吐司～ 200cal 柠檬卡士达面包 海三鲜蒸丝瓜 蒜蓉手撕包菜 葱烤鲫鱼 干锅鹿茸菌 小纽扣牛扎饼干
推荐内容
正宗美味的食美粥-减肥粥系列|“山药枸杞粥”减肥瘦身营养早餐粥怎么做 薏仁红豆减肥 红豆薏仁牛奶粥「健康·蒸粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁牛奶粥「健康·蒸粥」方法 减肥早餐低卡紫薯燕麦豆浆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐低卡紫薯燕麦豆浆粥方法 薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）方法 早餐减肥餐如何做才美味，怎么做早餐减肥餐简单又好吃 早餐系列之塌糊子佐红豆薏仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列之塌糊子佐红豆薏仁汤方法 红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥方法 白领宝妈养生早餐粥系列～赤小豆薏米绿豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的白领宝妈养生早餐粥系列～赤小豆薏米绿豆红枣粥方法 黑米红豆薏仁红枣粥😍食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红豆薏仁红枣粥😍方法 正宗美味的食美粥-减肥粥系列|“紫薯粥”减肥食物 营养早餐怎么做 10M+红豆薏仁小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+红豆薏仁小米粥方法 红豆薏仁燕麦粥（茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁燕麦粥（茶）方法 夜宵：薏仁红豆＋玫瑰红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夜宵：薏仁红豆＋玫瑰红糖粥方法 红豆薏仁花生红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁花生红枣小米粥方法 红枣花生红豆薏仁牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生红豆薏仁牛奶粥方法
最近更新
  • 快手菠萝炒饭
  • 随手一做五香卤鸡蛋
  • 桔子馒头（胡萝卜泥）
  • 营养方便的鸡蛋蔬菜卷饼
  • 产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］
  • 初步尝试洋葱炒鱿鱼圈
  • 芝士香肠
  • No.79空气炸锅版 💥薯片
  • 荷叶米粉蒸肉
  • 懒人快手早餐～一盘好吃到老公小孩都点赞的炒面
  • 吐司🍞面包
  • 盖浇饭（宝宝辅食）
  • 蛋黄酥拉丝麻薯配方2
  • 生乳酪蛋糕（冻芝士蛋糕）
  • 桃花源“三兄弟”的肉酱pasta
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.