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产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.27W
产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步骤图

用料  

猪腰 1个
瘦肉 100克
杜仲 15克
牛大力 15克
千斤拔 15克
生姜 8片
酒 1勺
盐 1勺

产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法  

  1. 买回来的猪腰中间切开处理干净里面的嚢（尽量处理干净一点，这是去骚味的重要因素）

    产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步骤图 第2张

  2. 1、处理好的猪腰切片，用八片姜和家里喝汤的小汤勺一勺白酒或者料酒，放一勺盐搅拌腌制半个小时（主要去腥）
    2、瘦肉切块备用（瘦肉可有可无）
    3、杜仲，牛大力，千斤拔简单清洗备用
    4、煲中倒入四碗水，倒入以上材料，煲一小时，再放一勺盐关火

    产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步骤图 第3张

  3. 一道壮腰补肾的猪腰汤就做好啦！

    产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步骤图 第4张

小贴士

这道菜适合男人和长期带娃或者需要用腰出力的人喝
孕妇忌喝
小孩不宜多喝
哺乳期妇女喝不要放酒

Tags：猪腰 食谱 补肾 千斤 健腰
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