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炒薏米

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.66W
炒薏米的做法步骤图，炒薏米怎么做好吃

用料  

第一次写，没拍步骤图。很简单的。
薏米
炒米食材随意搭配

炒薏米的做法  

  1. 薏米（最好是大薏米）炒熟，洗净上锅蒸熟（高压锅上汽后20分钟）

  2. 过凉水，控干水分。建议多蒸点。这个步骤结束放冰箱冷冻随吃随取。

  3. 剩下的就跟炒米一样，尽情发挥食材自备。

    炒薏米的做法步骤图，炒薏米怎么做好吃 第2张

小贴士

薏米炒熟祛湿气。一天一次。不要超过100克就行。Q弹膳食纤维满满。关键是方便。推荐给大家。

Tags：薏米 炒薏米 好吃
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