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健身增肌upupup🥇

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.43W

健身增肌upupup🥇的做法步骤图

用料

鸡蛋	2个
牛奶	50ml
橄榄油	一丢丢
牛后腱	100g
生菜	一片
芝麻	一丢丢
紫薯	两个小的
丘比日式沙拉汁	一丢丢
生姜泥	一丢丢

健身增肌upupup🥇的做法

主要就是烹制牛肉片的时间了，wmf的高压锅加姜片烹制25min最合适（尝试了很多次试出来的💁🏼💁🏼💁🏼♥️，这个时候超嫩还不失嚼劲，沾一点沙拉汁！太美味了！bon appétit!

Tags：upupup 增肌健身

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