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超级好做适合减肥期间吃🔥冬瓜珍菇老鸭汤！

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.41W
超级好做适合减肥期间吃🔥冬瓜珍菇老鸭汤！的做法步骤图

减肥期间吃什么最幸福？当然是喝汤啦～
今天给大家分享的是我平时最经常做的一款靓汤，营养美味又去火！酮学也是非常非常适合的～

用料  

冬瓜 1/4个
鸭腿 1只
姜 5片
盐 适量
生抽 1勺
料酒 2勺
大料 适量
红枣枸杞 适量

超级好做适合减肥期间吃🔥冬瓜珍菇老鸭汤！的做法  

  1. 将大鸭腿切块过水炸一遍（去血水）

  2. 取适量水加入锅中，冷水下鸭，水沸腾之前剽去浮沫

  3. 剽去浮沫后，加入姜片，大料和适量料酒，以及枸杞和红枣

  4. 沸腾以后将火开小到微微沸腾的状态，少则四十分钟多则一小时

  5. 这时候早已老鸭汤味道浓郁了，将冬瓜切片，加入锅中

  6. 约莫10分钟，加入适量生抽和盐，关火出锅
    简单好做又营养去火减肥的“冬瓜珍菇老鸭汤”就做好啦～

Tags：冬瓜 鸭汤 珍菇 减肥
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