烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

减脂必备~西红柿烧茄子

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.14W
减脂必备~西红柿烧茄子的做法步骤图

大大大多数茄子没有油真的很难吃
但是这个茄子有了西红柿的加持真的非常可以！

用料  

圆茄子 2个
西红柿 2-3个
盐 适量
酱油 适量
蒜末 5-6瓣
香菜末 根据自己喜好
糖 适量

减脂必备~西红柿烧茄子的做法  

  1. 茄子打花刀（为了熟的快）用锅或者电饼铛弄熟，稍微有点软的那种，硬的话生茄子味会很重。

    减脂必备~西红柿烧茄子的做法步骤图 第2张

  2. 这样的状态，然后在改刀成茄子块。

    减脂必备~西红柿烧茄子的做法步骤图 第3张

  3. 两个西红柿去皮后切丁。

    减脂必备~西红柿烧茄子的做法步骤图 第4张

  4. 加入少量的油，烧热后下西红柿丁炒出汤。

    减脂必备~西红柿烧茄子的做法步骤图 第5张

  5. 酱油一勺老抽半勺爆香

    减脂必备~西红柿烧茄子的做法步骤图 第6张

  6. 糖，我用的是代糖。

    减脂必备~西红柿烧茄子的做法步骤图 第7张

  7. 下茄子一块翻炒，这个时候根据自己的口味在加入适量的盐，茄子味道重一点会好吃，如果太干可以稍微加一点点水。

    减脂必备~西红柿烧茄子的做法步骤图 第8张

  8. 灵魂蒜末，可以再多点也行

    减脂必备~西红柿烧茄子的做法步骤图 第9张

  9. 我还放了香菜，很提味，不喜欢可以不放~

    减脂必备~西红柿烧茄子的做法步骤图 第10张

小贴士

嫌麻烦也可以把茄子切成丝炒

Tags：减脂必备西红柿烧茄子 减脂 西红柿 烧茄子
猜你喜欢
红烧鸡腿🍗（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡腿🍗（减脂必备）方法 西红柿鸡蛋蒸饺（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋蒸饺（减脂必备）方法 地道的西红柿烧茄子怎么做,如何烹饪西红柿烧茄子才更好吃 茄子「红烧茄子」西红柿食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子「红烧茄子」西红柿方法 茄子「西红柿烧茄子」西红柿食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子「西红柿烧茄子」西红柿方法 西红柿烧茄子（减脂少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿烧茄子（减脂少油版）方法 减脂必备！蒲烧茄子饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备！蒲烧茄子饭！方法 （减脂）西红柿茄子螺旋面食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂）西红柿茄子螺旋面方法 减脂必备-西红柿鸡蛋蘑菇炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备-西红柿鸡蛋蘑菇炒意面方法 减脂午餐西红柿茄子乱炖食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐西红柿茄子乱炖方法
相关文章
烧双茄（茄子、西红柿）食谱大全及做法，烹饪好吃的烧双茄（茄子、西红柿）方法 减脂必备超美味茄子炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备超美味茄子炒牛肉方法 酸甜红烧西红柿茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜红烧西红柿茄子方法 减脂必备 番茄鸡蛋炒西蓝花🥦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备 番茄鸡蛋炒西蓝花🥦方法 西红柿茄子（红烧）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿茄子（红烧）方法 西红柿烧茄子（熬茄子）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿烧茄子（熬茄子）方法 轻食·西红柿烧茄子（几乎无油！）快手减脂菜·健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食·西红柿烧茄子（几乎无油！）快手减脂菜·健身餐方法 鲜～红烧茄子（西红柿版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜～红烧茄子（西红柿版）方法 减脂必备如何做才美味，怎么做减脂必备简单又好吃 西红柿脆办四季豆（减肥必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿脆办四季豆（减肥必备）方法
热门文章
地道的西红柿烩茄子怎么做,如何烹饪西红柿烩茄子才更好吃 西红柿茄子如何做才美味，怎么做西红柿茄子简单又好吃 减脂期必备！最简单的凉拌茄子！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期必备！最简单的凉拌茄子！方法 西红柿厚蛋烧 / 西红柿玉子烧食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿厚蛋烧 / 西红柿玉子烧方法 西红柿烧茄子（文怡）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿烧茄子（文怡）方法 『西红柿烧茄子』—— “茄&茄”家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的『西红柿烧茄子』—— “茄&茄”家常菜方法 快手减脂番茄西红柿烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂番茄西红柿烘蛋方法 红烧茄子（佐西红柿尖椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧茄子（佐西红柿尖椒）方法 夏天必备糖拌西红柿食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备糖拌西红柿方法 西红柿鸡蛋水饺 减脂必备 百煮不破皮 附细节视频详解食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋水饺 减脂必备 百煮不破皮 附细节视频详解方法 番茄龙利鱼（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄龙利鱼（减脂必备）方法 新手必备西红柿炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的新手必备西红柿炒蛋方法 减脂必备——菌菇西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备——菌菇西蓝花方法 减脂必备的西蓝花番茄鸡胸肉荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备的西蓝花番茄鸡胸肉荞麦面方法 茄子西红柿如何做才美味，怎么做茄子西红柿简单又好吃
热门搜索
鸡蛋薄饼❤️ 橙汁鸭胸 寝室食谱葱油拌面 云腿玫瑰月饼 瑶柱蛋挞 抖音网红饭番茄饭 微波炉蛋奶 土豆丝～～ 新手煎牛排 小美之三杯鸡 陈醋拌松花蛋皮蛋 山东呛面大馒头 欖豉芋頭糕 烤箱鸡爪 宝宝能量棒 汽车南瓜馒头 虾米皮鸡蛋萝卜汤 蒸玫瑰花肉丸 木康粉椰汁麻豆糕 肉沫香干青豆 蓝蝴蝶酵素 不辣️酱烤清江鱼 柳菌菇 韭菜粉丝馅饼 会跳舞的蛋糕 唐老鸭 鸭肉炆土豆 胜过6杯牛奶 懒人快手炒米线 蚝油菜芯 山川湖海の爱 内蒙羊肉烧卖两吃 蒜泥基围虾 速食脱水蔬菜记录 圆鼓鼓文雅烤包子 神机之老面包 拌面拌饭都好吃哇 广芳园 不用和面的春饼 白玉菇什锦汤 什锦炒海参 全麦烟肉香葱卷 低脂披萨电压锅版 烤箱版孜然土豆 響食弄堂 鲜辣白玉菇 南瓜馒头～小美版 奶油馒头粒
推荐内容
美味的西红柿烧茄子图解 地道的西红柿炒茄子怎么做,如何烹饪西红柿炒茄子才更好吃 西红柿炒鸡蛋 懒人必备食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒鸡蛋 懒人必备方法 冬季必备西红柿肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必备西红柿肥牛汤方法 生姜红茶（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜红茶（减脂必备）方法 夏日必备-糖拌西红柿🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备-糖拌西红柿🍅方法 无比下饭的西红柿烧茄子（烧双茄）食谱大全及做法，烹饪好吃的无比下饭的西红柿烧茄子（烧双茄）方法 减脂必备番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备番茄龙利鱼方法 居家必备~西红柿鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的居家必备~西红柿鸡蛋面方法 懒人必备‼️西红柿减肥法‼️健康省钱减肥不节食食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备‼️西红柿减肥法‼️健康省钱减肥不节食方法 番茄鸡胸丁——减脂必备！！食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸丁——减脂必备！！方法 家家必备的西红柿炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家家必备的西红柿炒蛋方法 西红柿炒鸡蛋（新手必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒鸡蛋（新手必备）方法 西红柿青椒烧茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿青椒烧茄子🍆方法 冬季必备西红柿炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必备西红柿炖牛肉方法 黑麦饺子减脂减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦饺子减脂减肥必备方法
最近更新
  • 超简单的椰香蛋挞
  • 烩麻食（2）
  • 冻顶乌龙樱花雪茄费南雪
  • 无蛋汉堡胚~
  • 无油蜂蜜香蕉可可华夫饼
  • 香蕉蛇果披萨
  • 给你在海椒里刨鸡丁的快落
  • 寿司小卷，军舰
  • 从食品安全和健康角度谈面粉，推荐几款无添加剂，纯绿色食品级的面粉，让你少走弯路少被侵害，真实可靠的面粉信息分享给你。
  • 山药乳鸽汤（补气益肺正当时）
  • 奶白鲜虾青菜汤
  • 蛋黄酱土豆泥沙拉
  • 蒜香魔芋粉丝
  • 葱椒鱼柳
  • 如何煮好一只会飞的鸡
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.