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减脂版香辣烤鱼（巴沙鱼）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.31W
减脂版香辣烤鱼（巴沙鱼）的做法步骤图

特别喜欢吃烤鱼，但是在减肥，没有办法，就自己研究了低脂版的来解解馋

用料  

巴沙鱼 一片
豆瓣酱 1勺
盐 适量
黑胡椒 适量
菠菜 半把
小扁豆 50g

减脂版香辣烤鱼（巴沙鱼）的做法  

  1. 巴沙鱼改刀切块

    减脂版香辣烤鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第2张

  2. 放入盐、黑胡椒、豆瓣酱腌制半小时

    减脂版香辣烤鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第3张

  3. 上烤盘

    减脂版香辣烤鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第4张

  4. 盖上一层锡纸鱼会比较嫩，210度烤15分钟

    减脂版香辣烤鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第5张

  5. 主食小扁豆

    减脂版香辣烤鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第6张

  6. 配菜菠菜

    减脂版香辣烤鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第7张

  7. 出炉

    减脂版香辣烤鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第8张

  8. 可以吃饭啦！

    减脂版香辣烤鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第9张
Tags：减脂版 烤鱼 沙鱼 香辣
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