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秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:8.15K
秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜的做法步骤图

今天就为大家分享70款豆浆电子食谱，全家老小都超喜欢的搭配组合，营养均衡，又无敌好喝。

我们一家已经坚持喝了1年，每个人的身体都贼棒！

用料  

五谷杂粮 跟着食谱添加

秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜的做法  

  1. 先给大家分享一款：

    食材：黑芝麻、核桃、黑豆、黄豆、红枣、薏仁米等


    黑豆30克、黑米30克、黑芝麻15克、核桃20克、枸杞少许，水放1000毫升。

    这个简称三黑豆浆，因为里面有3种黑色食材，食材配好之后放入豆浆机研磨打浆即可。

    豆浆机：豆子需要提前泡水
    破壁机：直接放进去，按豆浆键即可

    秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜的做法步骤图 第2张

  2. 电子食谱封面

    完整食谱可直接翻到文末获取

    秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜的做法步骤图 第3张

  3. 部分食谱内容展示

    秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜的做法步骤图 第4张

  4. 部分食谱内容展示

    这是我们家用的比较多的一套食谱。  

    现在整理好了电子食谱分享给大家~

    秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜的做法步骤图 第5张

  5. 喜欢美食，分享食谱

    秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜的做法步骤图 第6张
Tags：豆浆 杂粮 好喝 营养 秋冬杂粮豆浆 老少皆宜 营养又好喝
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