烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

减脂餐西红柿炖鸡肉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.06W
减脂餐西红柿炖鸡肉的做法步骤图

为了减脂和减肥

用料  

西红柿 1个
盐 适量
鸡肉 300克
洋葱 半个
胡萝卜 1根
黑胡椒 适量
盐 适量
橄榄油 适量

减脂餐西红柿炖鸡肉的做法  

  1. 鸡肉，黑胡椒，盐一起腌半小时

    减脂餐西红柿炖鸡肉的做法步骤图 第2张

  2. 胡萝卜，西红柿，洋葱切好，至于切什么样式依据个人爱好。

    减脂餐西红柿炖鸡肉的做法步骤图 第3张

  3. 鸡肉煎到变色即可拿出

    减脂餐西红柿炖鸡肉的做法步骤图 第4张

  4. 热锅倒入橄榄油，随后把洋葱放进锅翻炒，出香味后再放入西红柿和胡萝卜继续翻炒。

    减脂餐西红柿炖鸡肉的做法步骤图 第5张

  5. 配料都炒香后加入水和鸡肉，水开后转小火炖煮半小时。

    减脂餐西红柿炖鸡肉的做法步骤图 第6张

  6. 汁多汁少依个人爱好调整炖煮时间。

    减脂餐西红柿炖鸡肉的做法步骤图 第7张

小贴士

现在在减脂减肥，所以口味很清淡

Tags：西红柿 减脂餐 鸡肉
猜你喜欢
西红柿鸡蛋饼「减脂餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋饼「减脂餐」方法 减脂餐～西红柿金针菇炖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐～西红柿金针菇炖豆腐方法 减肥早餐：西红柿炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐：西红柿炖鸡胸方法 「减脂午餐」 西红柿炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂午餐」 西红柿炖牛腩方法 减脂餐：烤鸡胸肉配土豆西红柿食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐：烤鸡胸肉配土豆西红柿方法 「减脂肉类」西红柿炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂肉类」西红柿炖鸡胸方法 减脂午餐西红柿茄子乱炖食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐西红柿茄子乱炖方法 减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！方法 4. 减脂餐 西红柿炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的4. 减脂餐 西红柿炒鸡蛋方法 减脂/健康午餐4-西红柿炖鸡胸(鸡胸做法3)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂/健康午餐4-西红柿炖鸡胸(鸡胸做法3)方法
相关文章
减脂餐/西红柿鸡蛋面(杂粮挂面)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/西红柿鸡蛋面(杂粮挂面)方法 西红柿鸡蛋豆腐荞麦面「减脂餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋豆腐荞麦面「减脂餐」方法 减脂午餐🎊西红柿鸡蛋酱拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐🎊西红柿鸡蛋酱拌面方法 减脂餐/西红柿鸡蛋炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/西红柿鸡蛋炒意面方法 减脂一碗端—西红柿炖鸡胸黑豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂一碗端—西红柿炖鸡胸黑豆方法 减肥餐 西红柿炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 西红柿炖牛腩方法 西红柿鸡肉意面 减脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡肉意面 减脂版方法 牛肉减脂餐：牛肉西红柿杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉减脂餐：牛肉西红柿杏鲍菇方法 低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡蛋汤方法 减脂版西红柿炖蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版西红柿炖蘑菇方法
热门文章
西红柿菠菜鸡蛋汤（低脂减肥早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿菠菜鸡蛋汤（低脂减肥早餐）方法 减肥能量餐-西红柿土豆炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥能量餐-西红柿土豆炖牛肉方法 西红柿鸡胸肉黄瓜减脂菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡胸肉黄瓜减脂菜方法 减肥餐之西红柿鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐之西红柿鸡胸肉方法 减脂期 西红柿土豆炖牛肉（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期 西红柿土豆炖牛肉（无油版）方法 减脂晚餐：西红柿菌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂晚餐：西红柿菌汤方法 减脂餐🍅西红柿意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐🍅西红柿意面方法 减脂西红柿鸡胸肉酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂西红柿鸡胸肉酱意面方法 减脂午餐/晚餐🎊无油西红柿炒鸡蛋🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐/晚餐🎊无油西红柿炒鸡蛋🍅方法 减脂餐—西红柿豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—西红柿豆腐汤方法 减脂餐|耗油生菜鸡蛋黄瓜西红柿食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐|耗油生菜鸡蛋黄瓜西红柿方法 减脂西红柿鸡胸肉超好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂西红柿鸡胸肉超好吃方法 午餐:西红柿鸡肉炖南瓜491Kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐:西红柿鸡肉炖南瓜491Kcal方法 减脂西红柿咖喱鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂西红柿咖喱鸡胸肉丸方法 「一人食减脂餐」西红柿鸡胸拌西葫芦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食减脂餐」西红柿鸡胸拌西葫芦面方法
热门搜索
3秒肉松小贝 彩色蔬菜饺 鸡蛋饼干玉米油版 月饼豆沙馅 彭泡 时蔬排骨糖醋口味 弹小 鸡牛 家庭版包包子 香菇枸杞炖鸡 海带味增汤 姬松茸干蒸鸡翅 粉辫包 蛋黄米粉球 我的世界主题蛋糕 Y1 红糖糯米 麻辣海鲜香锅 路边摊的炒粉 咸味炸薯条 本帮响油鳝丝 红烧平鱼 酱烧鸭舌下酒小菜 Mentaiko 淡淡清香 沙哈胚翻糖蛋糕胚 挂耳冷泡咖啡 初级酸甜鸡扒饭 B80 邮区 开胃凉菜腌萝卜 0922 早饭 快手美味美颜早餐 快手南瓜牛肉炒饭 趣味番茄意面 番茄肉酱芝士焗饭 墨鱼淮生骨头汤 浆粿 姜爆牛肉 电饭煲卤料 大虾奶酪披萨 好吃的阳春面 常规早餐 长生果年糕 小葱烙饼 极简版巴斯克椰浆 麻香万年青 甜菜头辫子面包 百合黑黄豆浆
推荐内容
微波鸡蛋西红柿（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波鸡蛋西红柿（减脂）方法 地道的西红柿炖肉末怎么做,如何烹饪西红柿炖肉末才更好吃 正宗美味的减脂期也可以吃的西红柿炖牛肉怎么做 减脂西红柿鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好 「减肥餐」西红柿鸡胸肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥餐」西红柿鸡胸肉盖饭方法 减脂版-西红柿炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版-西红柿炒鸡蛋方法 地道的西红柿炖牛肉怎么做,如何烹饪西红柿炖牛肉才更好吃 减脂餐（虾仁西红柿金针菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐（虾仁西红柿金针菇）方法 西红柿炖牛腩的做法图解 西红柿为基底的减脂意面+鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿为基底的减脂意面+鸡胸肉方法 营养早餐:西红柿鸡蛋燕麦片 减肥减脂健身食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐:西红柿鸡蛋燕麦片 减肥减脂健身方法 「减脂餐」西红柿炒鸡蛋，超级简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」西红柿炒鸡蛋，超级简单快手方法 减脂西红柿金针菇鸡胸肉丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂西红柿金针菇鸡胸肉丸子方法 减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）方法 西红柿菜谱3⃣️-红烩鸡肉丸子（减脂增肌）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿菜谱3⃣️-红烩鸡肉丸子（减脂增肌）方法 快手减脂餐 西红柿鸡蛋意大利汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐 西红柿鸡蛋意大利汤面方法
最近更新
  • 蛋糕卷原味
  • 减肥小零嘴：红糖红枣枸杞核桃磨牙棒
  • 快手版-煎饼果子
  • pancake sandwich
  • 五色黄浅食燕麦蛋糕（无油减肥蛋糕）
  • 网红黑骑士面包
  • 不回缩不开裂8寸戚风蛋糕
  • 乌骨鸡海参汤
  • 超级美味韭菜盒子 （附超详细步骤）
  • 🦐小朋友都会做的㸆大虾（无番茄酱版）🦐
  • 茶楼蒸排骨
  • 山药馒头——虹麻麻
  • 韩式拌鱿鱼
  • 冰镇甘蔗
  • 减脂早餐——粗粮鸡胸肉蔬菜汉堡
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.