夏日瘦身沙拉

每个女生一到夏天都免不了减肥的主题，那怎么才能吃的健康又不胖还好吃呢，就自己捣鼓了这道健康瘦身沙拉，制作过程有点费事，但是味道棒棒，营养又健康。

用料  

夏日瘦身沙拉的做法  

1. 鸡胸肉洗净切成丁状，装碗

2. 加入少许葱姜蒜，盐，淀粉，生抽一点点，料酒一点点，拌匀腌制20分钟左右

3. 鸡蛋煮到全熟，切成丁状
   同时把黄瓜和西红柿也切成丁状，黄瓜可以选用小黄瓜口感更好，西红柿用热水烫到皮爆裂可以撕下，这样处理可以去生味。

4. 鸡丁用橄榄油低温煸炒

5. 把这些丁状物一起装盘，加入少许黑胡椒粉和糖，根据自己口味加入适量盐，搅拌，直到蛋黄都裹在食材上(蛋黄酱沙拉吧也算😓)

6. 装盘可以享用啦……

小贴士

鸡胸肉是有名的健身餐，鸡蛋富含蛋白质，黄瓜西红柿也是夏日女生必备，吃完一盘饱腹感慢慢，低油脂低卡路里哦。