鸡蛋瘦身沙拉

鸡蛋富含蛋白质，通过水煮的方式，热量很低。圣女果也是好吃又低脂的蔬果，补充VC，也可以加黄瓜。苦菊让沙拉的口感更为丰富。拌上酸酸甜甜的沙拉醋汁，饱腹又美味。

鸡蛋50克        72千卡
圣女果50克    11千卡
苦菊25克         9千卡
合计                  92千卡

用料  

鸡蛋瘦身沙拉的做法  

1. 1.鸡蛋带壳煮熟，剥皮切块；圣女果对半切开；苦菊洗净后撕成小片。

2. 2.混合所有食材，浇上沙拉醋汁即可。

小贴士

这一款沙拉热量很低，含有丰富的蛋白质和维生素，变瘦变美必备的健身减肥沙拉。