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来减肥吧！营养果蔬饮

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.17W

来减肥吧！营养果蔬饮的做法步骤图

想减肥的，不用节食，喝一杯，饱腹感很优秀！

用料

生菜	1-2颗
胡萝卜	1根
红枣	6颗
坚果	一把
香蕉	2根
牛奶	适量

来减肥吧！营养果蔬饮的做法

破壁机打出来更细腻些，普通的料理机也可以的，差不多打1分钟，生菜多就是绿油油，生菜少胡萝卜多就橘乎乎～
坚果有啥就放点啥，有颗粒感，增加香度
生菜洗好，甩干，待用
胡萝卜加进去增加清香，本人不爱胡萝卜，但放进这个饮品里很好喝的
牛奶加了热水，早上喝点热乎乎的

Tags：减肥果蔬营养

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