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营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.57W
营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图

如果什么时候不太想做饭，又不想吃方便面那样没有营养的快餐，或者你在减肥期，就做这么一份满满新鲜蔬菜和优质蛋白质的快手沙拉吧

用料  

鸡蛋 1个
胡萝卜 1小根
紫甘蓝 1片
甘蓝 1片
番茄 1个
香菜 1根
葱花 1大勺
日本芝麻沙拉酱 1大勺

营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法  

  1. 甘蓝生吃切细丝口感比较好，其它蔬菜切成喜欢的形状，鸡蛋煮熟，我比较喜欢蛋黄没有完全凝结的煮蛋，但是这次不小心煮久了

    营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第2张

  2. 就是这种沙拉酱，特意在国内的网上找的，很方便购买

    营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第3张

  3. 盘中淋上酱汁，撒上些日本紫菜芝麻料

    营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第4张

  4. 再来点日本七味辣椒粉

    营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第5张

  5. 和风料理，颜值很高哦

    营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第6张

  6. 超级快手，家中常备这样一瓶沙拉酱真的很方便，味道保证你喜欢💕

    营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第7张

小贴士

鸡蛋有时吃两个，蔬菜也会用家里有的，不需要非得用我菜谱里的，推荐大家试一下，你会喜欢的

Tags：沙拉 鲜蔬 营养 减肥餐 煮蛋
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